Оплакивала смерть мамы, а потом резко перестала. Что со мной?

Здравствуйте! Примите мою искреннюю поддержку в Вашей потере. Готова помочь Вам разобраться в своих эмоциях, прожить те переживания и боль, которые сейчас внутри. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями безоплатной консультации ниже- и если все устраивает- сможем начать диалог.

Согласна

Согласна в формате переписки

Аля, Вы потеряли любимого и близкого человека, свою мамочку и естественно много переживаний внутри Вас. Вы столько сделали для нее- вы были с ней все время ее болезни, Вы помогали ей пройти этот путь- она чувствовала и знала это- она знала, что вы ее любите, знала что ни одна, что всегда (пусть и не физически)- рядом Ваше родное сердце) И Ваша мамочка несмотря на такюу болезнь и трудности (те все тяготы, которые она прошла) была точно счастлива- у нее всегда была и есть замечательная дочь! А человеческое участие и забота- это самое важное в жизни. Что сейчас Вас беспокоит, какие переживания внутри Вас и с чем вы пока никак не можете примириться? Почему вините себя- что произошло и что вы думаете вы могли бы изменить? Ведь вы делали все и всегда, что было в ваших силах. Мамочка точно это знала. Но мы не властны над многими вещами и всегда уход в другой мир происходит неожиданно - как бы мы ни были готовы. Это не в нашей власти знать время и как это произойдет и изменить или повлиять мы на это не можем. И Вы точно делали все. Что могли, а главное- мама всегда была в заботе и внимании. Она знала, что Вы всегда рядом.

Спасибо что ответили. Меня беспокоит отсутствие слез, внутри все разрывается, даже чувствую как будто физически этот ком внутри меня и понимаю, что нужно поплакать, но слёз нет. Ещё есть момент, что я как оцепенела, надо что то сделать, а я как заторможенная. Такое ощущение, что мир просто остановился и застыл.

Понимаю Вас И такая реакция на сильное стрессовое состояние нормальна. Это временно. Организм выбрал такую тактику проживания потери- замирание. Постепенно это пройдет, не переживайте. Что сейчас именно сегодня к примеру происходит в Вашей жизни (если можете и готовы - поделитесь этим сейчас)- переключитесь на самые обычные моменты. Начните их делать потихоньку не нагружая себя. Если хочется побыть наедине- хорошо, дайте себе такую возможность. Есть с кем поговорить- поделитесь своими чувствами- даже этим состоянием- замирания - как будто все застыло внутри. Как давно умерла мама? С кем вы сейчас, чем занимаетесь, даете себе возможность горевать о маме- думать о ней. Вспоминать про те чудесные моменты, которые были между вами- ведь они точно были? Какая была мама? Ведь она навсегда теперь в вашем сердце- это то чего никому не отнять. Она всегда будет рядом и вы можете делиться с ней и сейчас своим состоянием- сказать как больно и странно, что совсем нет слез, что нет слов и пока лишь пустота и гул в голове. Что все замерло... Время остановилось - не бойтесь говорить об этом- это поможет пройти этот этап и вновь ожить, включиться в новую жизнь- новый опыт.

На данный момент я нахожусь дома, стараюсь делать хоть какие то дела. Работа к сожалению тоже дома (я портниха) но к ней я ещё не приступила. Мама умерла две недели назад. Я понимаю, что ещё не прошло достаточно времени чтобы пережить утрату. Я как будто работала много лет спасателем, а теперь не кого спасать. Мама моя была хрупкая, очень ранимая женщина. И с самого моего совершеннолетия я чувствовала, что она нуждается во мне, не только морально, но иногда и финансово. Поговорить о наболевшем могу только с мужем, но он мой второй муж и он не знает всех трудностей сколько мы прошли с ней в этой страшной болезни. Первый раз она заболела когда мне было 26 лет. Потом была ремиссия и снова возврат в эту болезнь. Спасибо что вы чётко дали понять что сейчас со мной происходит. Правильное слов-замирание

Конечно еще прошло мало времени... Только проходит шоковое состояние. Вы были столько лет погружены в маму. Заботу о ней, что дял Вас сейчас и это своего рода потеря: изменился постоянный режим дня, нагрузки. Заботы- теперь постепенно начнете привыкать и создавать для себя нове задачи- все впереди. А пока время для горевания о мамочке, о том прошлом, которое было и навсегда с Вами. Не бойтесь говорить с мужем о маме- просто рассказывать о ней, смотреть фотографии, вспоминать что то из прошлого. В первое время будет много горьких и грустных воспоминаний-но постепенно вы начнете вспоминать и то веселое. Иногда смешное и радостное, что было между вами. И это очень важно! Ведь жизнь человека (несмотря на такой трудный путь вашей мамы и вас, которая столько прошла вместе с ней)- ведь было и много хорошего! И в этом смысл! В том, что несмотря на боль и болезнь- которая сделала вас такими близкими вы прошли и много интересных и важных событий в жизни вместе. И точно не зря! Вы научились терпеливо от всего сердца любить и отдавать. Заботиться и делать жизнь тех кто рядом прекраснее! И теперь можете дальше дарить свою любовь- мужу, друзьям, реализовывать это в профессии- ведь любовь может раскрываться во всем с чем вы соприкасаетесь. Потихоньку включайтесь в обычный режим: пусть пока через не хочу. Что может делали раньше, когда были с мамой- что вы любили делать такого приятного вместе? Какие пироги может любила или что смотреть? Сделайте это сейчас с мужем) Вспомните маму и прекрасные моменты) Если захочется помолчать- прекрасно. Вдруг будут слезы- замечательно) Это больно терять самых родных людей. И это опыт новой жизни- научиться теперь жить без них на Земле, но с памятью о них и с любовью в сердце) И это первый год без них- когда мы каждый день получаем новый опыт. И Ваше замирание временно- это нормально) А Вы помогите и сами себе постепенно включаться в новую жизнь- не торопливо шаг за шагом. Не бойтесь просить о помощи и поддержке мужа. Чаще может устраивайте просто прогулки. Куда сходить, съездить- начать постепенно вновь видеть красоту жизни. Жизнь продолжается, мамочка продолжается в Вас- и теперь Ваш опыт жизни бесценно, теперь вы любуясь миром вокруг можете делиться с ней через свое сердце) И постепенно научиться жить так- с любовью в сердце и с грустью. Которая будет- но светлой и легкой. Которая будет направлять и помогать жить.

Спасибо за такие тёплые слова. Буду следовать вашим рекомендациям. Просто я не понимала свое состояние, не могла его описать и думала что это ненормально.

Рада, что помогла немного понять себя и свое состояние. Сейчас потихоньку вы будете проходить стадии проживания горя. Все мы сначала проходим шок от потери. Потом онемение (замирание), потом появляется и отрицание и эмоциональные всплески (вся палитра от гнева, страха, чувства вины и паники. Ощущения одиночества), внутреннего спора с самим собой- что же еще мог сделать и как мог предотвратить ситуацию, иногда захочется побыть в изоляции и не с кем не общаться какое то время- то же нормально. Потом постепенно возвращается привычная жизнь и непременно новый фокус в ней, новые истории и направления- где вновь обретает важные для Вас задачи - где так же сможете раскрывать себя. Помогать другим, с интересом заниматься разными направлениями. В эти периоды могут быть разные эмоциональные состояния и потребность в поддержке. Помощи- не бойтесь за ней обращаться- это нормально и важно! И постепенно Вы справитесь с этим- жизнь обязательно заиграет яркими красками)

Спасибо большое. Я могу завершить консультацию.

Да, конечно, надеюсь, что смогла помочь) Нажмите на кнопку завершить консультацию- если захотите написать какие то слова- можете это сделать все по кнопке ниже.

Сил Вам в этот трудный период вашей жизни. Обязательно верьте, что все будет хорошо, вы справитесь!

Спасибо 🙏