Хочу измениться, но никак не выходит, ненавижу себя

Здравствуйте, у меня есть большая проблема. С самого детства меня постепенно убивает моя стремительность, неуверенность в себе и замкнутость. Наверное это связано с детской травмой. Но все же, мне с этим становится трудно жить с каждым днем, я очень сильно ненавижу себя и мне просто стыдно за мое существование, хочется исчезнуть. Я очень близко воспринимаю чужое мнение о себе, оно чаще всего в виде насмешек надо мной. Я не знаю как дальше жить, мне просто стыдно за то, что существую.