Как измениться?

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 20. Моя проблема состоит в патологической жажде внимания (но не со стороны всех окружающих, а со стороны одного человека (этот человек может меняться). Хоть я всячески пытаюсь это скрыть (ибо стыдно), но этот кошмар просто лезет из меня. Доходит до шизоидных крайностей: заболеваю (по-настоящему), чтоб жалели, контролирую каждый шаг "жертвы" (делаю это скрытно, чтобы человек не знал, тем самым самоизвожусь до паранойи, или преподношу это как заботу (да, я ужасный человек), создаю себе проблемы, чтоб помогли, вообщем - устраиваю театр одного актера. Головой мне ужасно стыдно, иногда прямо ненавижу себя за такое поведение. Несчастному "избранному" тоже достается, я вечно злюсь и психую, если не получаю внимания. Человек болеет, работает, отдыхает - а я на стену лезу (мне, бедной-несчастной досталось меньше заботы и восхваления). Дело в том, что в такие периоды мне правда плохо - я не могу есть, спать, концентрироваться на роботе, постоянное чувство тревоги и паники, начинаются реальные проблемы со здоровьем. Но успокоить меня может только возобновление внимание этого человека. Понимаю, что так нельзя, но все попытки самоконтроля по сути безуспешны (до поры до времени держусь, а потом опять цирковую программу устраиваю). Подскажите, как измениться?