Почему я повторяю родительские паттерны?

Добрый день! Ознакомьтесь с услвоиями бесплатной консультации. Если они вас устраивают, то можем начать)

Мы все несем в себе установки, убеждения, которые были получены нами в наших семьях. Невсегда эти установки являются продуктивными, не всегда они помогают нам в жизни. Бывает, что и мешают...

Давайте начнем с того, каких конкретно изменений вы хотите? Вы пишите, что хотите стиль жизни, который выражал бы ваши личные паттерны. Какие ваши паттерны? Можете описать?

Да, спасибо большое за ответ.

Я достаточно нервный человек. Например, про паттерны. Я живу не одна. И я терпеть не могу когда начинаются какие-то разговоры ни о чем. И когда они начинаются - я сжимаюсь, такое чувство что хочу ужать себя до размеров, где нет меня, не дышу, максимально себя сковываю. Если я посмотрю на нее - сразу диалог, вопрос, и я специально никаких сигналов не хочу подавать, но и ужимать себя - надоело. Потому что я не люблю разговоры с чужими людьми, не с теми, с кем я выбрала работать, не с теми с кем я выбрала жить, да даже не с рандомными прохожими, с кем бы я хотела заговорить, а с людьми, которых заселили в наше общее пространство и я вынуждена с ними общаться, потому что нет денег на съем отдельной квартиры. Дело в том, что... Ладно это раздражение раздражением и злость злостью, я часто не могу это выразить так, чтобы мне нравилось бы как я злюсь, или чтобы я не переживала за то, как именно я это выражу и что человек осудит меня. И я сдерживаю и вот оно все болит в моей голове, в скулах. Я бы хотела научиться вольно говорить о том, что не желаю общения или говорить это так, чтобы чувствовать свое разрешение выйти из диалога, а пока что я его не ощущаю.

Я закрываюсь от людей, жду подвох, жду что сейчас ударят и я не смогу этот удар оттолкнуть. Болит шея от таких зажимов. Я остро нуждаюсь в общении, но не могу построить ничего с кем-либо. Я жду, что человек примет меня любой. Я сама себя не могу принять любой.

Поэтому стиль жизнь я вижу так, что я коммуникабельна, легка, я нравлюсь себе, и даже могу показать свою открытую заинтересованность в общении, но не с каким-то кошмарным отрицанием, ибо я воспринимаю это как слабость, а с милыми чувствами, уверенными или не очень, главное с себя убрать эту маску агрессии и начать уважать свои чувства.

Очень красиво вы описали ваш желаемый стиль жизни. Это можно поставить как задачу для развития и идти к ней.

ВЫ пишите о том, что вы человек нервный, про ваше негативное отношение к неприятным разговорам и т.д. Есть много психологических упражнений, которые помогают научиться управлять своим состоянием. Но начинать необходимо с принятия себя. Вы такая, какая есть, с вашими особенностями (которые есть у всех). Что вам мешает убрать маску агрессии? Представьте, если вы ее уберете, что случится?

Мной можно будет манипулировать, мной можно будет пользоваться, если я не буду проявлять собранность и жесткость, меня можно будет легко склонить к чему-то. Если я буду доброй - я все разрешу, на все соглашусь, как бы не бду тверда в своих мыслях и решениях. А я хочу быть тверда, но спокойна и мягка, расслабленна, не сжиматься вся, когда мне нужно сказать "нет" и не ощущать вину за это, воспитать здоровый эгоизм. В чате с вами прихожу к очень наблюдательным и позитивным выводам)

Смотрите, внутренний стержень, который как раз и позволяет говорить нет, следовать своим интересам, не обязательно проявляется внешней агрессией. Чем крепче внутренний стержень, тем меньше вам нужно агрессии снаружи, тем более вы расслаблена. Поскольку не требуется внешней брони.

У нас с вами получается несколько разорванное общение. Я могу предложить в рамках бесплатной консультации, провести тридцатиминутную консультацию в скайпе. На мой взгляд, так будет продуктивнее.

Буду очень такой возможности рада, то что вы описали - в точности то что я чувствую, про стержень.

Когда сможем с вами созвониться?

Можно завтра в промежутке с 16:00 до 18:00. Получится в этот промежуток? Если да, то напишите, когда.