Почему я почти ничего не чувствую?

Доброе утро, Женя!

У Вас депрессия. Это поправимо.

Давайте проанализируем Ваше состояние на предмет депрессии. Это поможет начать эффективную психотерапию.

Основные проявления депрессивного состояния (Классическая депрессивная триада):

1. Эмоциональные симптомы:

- Практически постоянно сниженное настроение.

- Подавленность, чувство грусти, потеря интереса к жизни и окружающему миру, эмоциональная отстранённость, почти полное отсутствие эмоциональных реакций.

- Снижение самооценки, ощущение вины без объективных причин, возможно раздражительность «по пустякам».

- Размышления о бессмысленности жизни и суицидальные мысли.

2. Когнитивные симптомы:

- Замедление мыслительных процессов, пониженная продуктивность, сложности в выполнении своих обязанностей.

- Трудности с концентрацией внимания.

- Ухудшение восприятия и снижение ясности мышления.

- Расплывчатость целей, снижение мотивации, низкая степень побуждений к умственной и физической деятельности, медлительность в принятии решений (заторможенность).

- Затруднения в поддержании беседы.

3. Физические симптомы:

- Ощущение физической слабости, снижение двигательной активности.

- Постоянное чувство усталости.

- Нарушение координации движений.

- Расслабленность осанки и медлительность в движениях.

- Снижение общего жизненного тонуса.

Что из этого Вы ощущаете, насколько остро?