КонсультацииПанические атаки

Тяжело общаться с людьми, панические атаки

934
05 июн. 2018
Александра13
Саша. 19 лет.
Не знаю как описать подробно свою ситуацию. Хочу получить хоть какой-то совет. Потому что таких факторов.. То ли причин много, не уверена. Мне тяжело с некоторого времени общаться с людьми. Эмоционально неустойчива. Бывают периодически приступы панической атаки, которые с каждым разом доводят до слёз. Боюсь, что в следующий раз она может быть хуже и хуже. Боюсь что-то сделать с собой настолько, что при этом сильно пострадаю. Это повторяется продолжительное время. Я не могу разобраться в том числе в том что я хочу, что мне нравится, в целом в своих желаниях.

Пожалуйста, помогите. Я начинаю понимать, что не справлюсь сама.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
05 июн. 2018
Здравствуйте, Александра.
1) Вам обязательно нужно сходить на приём к психиатру и неврологу для того, чтобы исключить эндогенные и органические причины вашего состояния (если таковые обнаружат, то разговор с психологом без лечения смысла иметь не будет).
2) Если врачи определят, что причина вашего состояния психогенная (то есть связанная с особенностями вашего отношения к обстоятельствам), тогда вам будет необходим курс психотерапии (немедикаментозный). Это уже - к психологу-психотерапевту.
Что возможно в переписке: прояснить некоторые возможные психологические причины, и наметить (насколько это будет возможно) некоторые направления разрешения этих причин.
Что скажете?
Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.


1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.


2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.


3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.


4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.


5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.


6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.


7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.



1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.


2. Условия проживания.


3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.


4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).


5. Как давно у вас эта проблема.


6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.


7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.


8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).


9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.


10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.


11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.


12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.

05 июн. 2018
Александра13
Думаю, я готова прояснить возможные причины.
Что мне нужно для.. Конкретизации вам уточнить?
06 июн. 2018
Доброго дня, Александра.
Боюсь что-то сделать с собой настолько, что при этом сильно пострадаю.
Чего вы боитесь с собой сделать?
Почему вы можете с собой это сделать? Что вас к этому может побудить?

Здравствуйте, Александра13. Вы давно не пишете в своей теме. Разговор ещё актуален для вас или уже нет?