Что делать, если у меня тревожный тип привязанности?

Начала замечать, что у меня тревожный тип привязанности. Недавно расстались с парнем не могу никак начать общение с другими парнями. Начинаю тревожиться когда меня игнорить. Сравниваю бывшего с парнями, все как будто бы не те, а он нашёл другую сразу после расставания.