Как строить отношения, если у одного из партнёров тревожный тип привязанности?

Эмир, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Давайте

Начинаем.

Что вызывает у Вас тревогу, как давно у Вас это состояние?

Отношения с девушкой у в

Вас продолжаются?

Что вызывает:

Общение в начале отношений было активным, как всегда и у всех. Позже тем для общений становилось меньше. В январе месяце начался самый активный период тревоги. 1 неделю у нее сломался телефон, из за этого стали меньше общаться. Я воспринял близко к сердцу, что она перестала уделять мне внимание. Весь январь я находился в таком состоянии, писал ей раз 5-6 с предложением поговорить насчет этого, мы вроде все решали, но я снова тревожился и снова писал. Вчера мы с ней поговорили, она сказала, что устала слышать пустые слова.

Меня тревожат изменения в отношениях, что что-то не так, что я могу потерять ее.

Давно ли? Вообще тревога сопровождала меня всю мою жизнь, только сейчас ее активная фаза

Отношения продолжаются

Понял Вас.

Выходит так, что переживания по поводу общения с девушкой Вы приняли очень близко к сердцу.

Может даже как свою "вину", стали думать что не так делаете.

При том, что подводов для тревоги нет.

Вчера мы с ней поговорили, она сказала, что устала слышать пустые слова.

Подскажите, пожалуйста, что она подразумевает под "пустыми словами"?

Выходит так, что переживания по поводу общения с девушкой Вы приняли очень близко к сердцу.

Может даже как свою "вину", стали думать что не так делаете.

При том, что подводов для тревоги нет.

Именно. Даже если конкретных причин нет для этого нет. Мне трудно справляться с мыслями, и я часто вываливаю свои переживания на нее, пытаясь получить подтверждение, что все в порядке. Это, наверное, напрягает ее, и наши разговоры часто заканчиваются недовольством с обеих сторон. Я хочу изменить свою реакцию на подобные ситуации и научиться быть более уверенным и спокойным.

Подскажите, пожалуйста, что она подразумевает под "пустыми словами"?

Под пустыми словами она подразумевает то, что я неоднократно говорил, что это был последний раз, когда возвращался к теме нашего общения. Я говорю, мол я все понял, спасибо, что прояснила (Я хотел загладить конфликт, который пошел не в ту сторону, которую я ожидал) И она перестала верить этим словам

Именно. Даже если конкретных причин нет для этого нет. Мне трудно справляться с мыслями, и я часто вываливаю свои переживания на нее, пытаясь получить подтверждение, что все в порядке. Это, наверное, напрягает ее, и наши разговоры часто заканчиваются недовольством с обеих сторон. Я хочу изменить свою реакцию на подобные ситуации и научиться быть более уверенным и спокойным.

Вы понимаете, что скорее всего к девушке это не имеет никакого отношения.

Значит, это Ваше переживание, из прошлого.

Но Вы "проецируете" это на нее.

И это она хорошо чувствует.

Значит, это Ваше переживание, из прошлого.

Можно детальнее? Какие именно переживания из прошлого могут быть причиной моей тревоги и как бороться с этим?

Под пустыми словами она подразумевает то, что я неоднократно говорил, что это был последний раз, когда возвращался к теме нашего общения. Я говорю, мол я все понял, спасибо, что прояснила (Я хотел загладить конфликт, который пошел не в ту сторону, которую я ожидал) И она перестала верить этим словам

Да, наверное, "последний раз" для девушки уже не совсем приятно слышать.

Но Вы хотите изменить свою позицию, я понимаю Вас.

Можно детальнее? Какие именно переживания из прошлого могут быть причиной моей тревоги и как бороться с этим?

Я думаю, что это могут быть "детско-родительские" отношения.

Мне интересно узнать, как я могу с этим работать и изменить свою реакцию, чтобы это не мешало мне в отношениях с другими людьми. Я готов разобраться в этом и применить методы или приемы, не знаю как правильно, которые вы мне порекомендуете.

Мне интересно узнать, как я могу с этим работать и изменить свою реакцию, чтобы это не мешало мне в отношениях с другими людьми. Я готов разобраться в этом и применить методы или приемы, не знаю как правильно, которые вы мне порекомендуете.

Было бы хорошо, если бы Вы пошли на курс личной терапии.

Один из лучших методов - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Мы можем обсудить это с Вами в личных сообщениях.

Я готов обсудить

Хорошо.