Депрессия после смерти бабушки

KonaN, Вероника, здравствуйте!
Примите мои соболезнования в связи с Вашей утратой.
Скажите, пожалуйста, с кем Вы проживаете?
Говорили ли Вы близким об изменениях в своём самочувствии?
Советую прочитать панические атаки симптомы
Что бы Вы хотели получить в результате консультации?

У меня начало колоть в обломки ребер и появились панические атаки.

Вероника, Вы можете разъяснить что такое "обломки рёбер", в каком месте колет (справа-слева, вверху-внизу, может точку укажете)?
Раньше панические атаки были? Как они проявляются, можете описать?

В области ребер. Проживаю я с родителями и говорила им об этом. Мм говорит, что это невралгия. А колет в разных местах смотря как сяду или лягу.
Панические атаки и раньше были. Появляется резкое чувство тревоги, сердце начинает резко колотиться и чувство страха. Если сильно боюсь иногда колотить трясти начинает. Помогает, если кто-то положит свою руку на меня. Начинаю успокаиваться. Ну и, начинаю делать действия по несколько раз. Например: трогать футболку по несколько раз, заходить в комнату определенное количество раз и так далее. И все это с мыслями, что если так-то сделаю все будет хорошо, не сделаю будет что-то плохое.

Панические атаки и раньше были. Появляется резкое чувство тревоги, сердце начинает резко колотиться и чувство страха.

Вы пробовали обращаться к психотерапевту по поводу панических атак? По идее, нужна личная терапия.