Нахожусь в постоянной тревоге, много злюсь и кричу на детей. Что делать?
125
17 мая 2025
Екатерина
Мне кажется, я не люблю свою семью. Детей, мужа. Вечно орущая мать. Внутри все разрывается на части. Много тревоги. Тяжело дается детский плач. Хочется сбежать от всех подальше.
Здравствуйте, Екатерина! Повышенная раздражительность, тревожность и желание уединиться от всех - это не про нелюбовь к родным, а про то, что Ваша нервная система истощена. Такое поведение характерно для людей, пребывающих долгое время в стрессе. Причинами стресса могут быть, например, недосып и переутомление, монотонность и однообразие жизни "как белка в колесе" (отсутствие возможности отдохнуть и переключиться с ежедневной суеты и рутины, нет новых впечатлений), или наоборот, навалившиеся проблемы на работе и дома, которые требуют немедленного решения, отнимают силы и время, не дают расслабиться.
Расскажите подробнее, как давно Вы стали себя чувствовать плохо? Какой образ жизни Вы ведете? Много ли стрессов или жизнь однообразна, погрязли в рутине? Что именно Вас тревожит ("много тревоги")? Есть ли какие-либо заболевания, которые осложняют Вашу жизнь? Как обстоят дела со сном и аппетитом?
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.