Здравствуйте, мне 30 лет, живу в гражданском браке. Начну с самого начала. Я родилась в 0 когда я не могла отказать человеку в сексуальных отношениях. Очень часто терпела плохое отношение ко мне. Когда я переехала в большой город, я познакомилась с мужчиной, который в будущем оказался моим начальником. Тут можно сказать что я совершенно не уважала себя ибо я делала такие вещи, при этом я не хотела их делать. Я долгое время работала у него, и для меня это была эмоциональная пытка. Еще работая там, но на тот момент не имея сексуальных отношений с начальником, я познакомилась в мужем. Он хороший, добрый, заботливый. И мне было с ним хорошо. Но я до сих пор не могу его полюбить. И хуже всего, что сексуальных отношений у нас с ним нет. И брак наш распадается.
Я очень устала от этого. От обид на родителей за то что не уделяли нам с братом внимание, не поддерживали нас. За обиду на себя за свое прошлое, что я делала и как позволяла поступать со мной. За то, что испортили отношения с мужем. За свою нелюбовь и неуважение к себе. Я так хочу это исправить, но не знаю, что делать.
КонсультацииОтношения в парах
Эмоциональная пытка
553
15 июл. 2018
МарияЗир
15 июл. 2018
МарияЗир
Здравствуйте, Мария!
Сочувствую тому, что пока не очень получается выстраивать те отношения, которые бы хотелось, в которых будет и уважение, и забота, и любовь, и сексуальный интерес. То, что Вы перечислили - важная предыстория, которая, конечно, влияла на то, как Вы строили жизнь. Глобально в этом можно разобраться и изменить в ходе длительной работы (консультирования, психотерапии). В этой теме я могу Вам помочь сделать первые шаги. Предлагаю сформулировать, что бы Вы хотели как результат этой письменной консультации?
Здравствуйте, Мария!
Сочувствую тому, что пока не очень получается выстраивать те отношения, которые бы хотелось, в которых будет и уважение, и забота, и любовь, и сексуальный интерес. То, что Вы перечислили - важная предыстория, которая, конечно, влияла на то, как Вы строили жизнь. Глобально в этом можно разобраться и изменить в ходе длительной работы (консультирования, психотерапии). В этой теме я могу Вам помочь сделать первые шаги. Предлагаю сформулировать, что бы Вы хотели как результат этой письменной консультации?
20 июл. 2018
МарияЗир
Здравствуйте, я бы хотела перестать зацикливаться на своем прошлом. Принять свое прошлое. Чтобы прошла обида на себя, на родителей.
20 июл. 2018
МарияЗир
Поняла Вас. Я могу Вам помочь продвинуться в этих вопросах.
То что Вы понимаете, чего Вы НЕ хотите видеть в своей жизни (обиды, зацикливания) - это уже хорошо. Следующий шаг - понять, что Вы хотите иметь в ней вместо того, что Вы убираете. Поскольку наша психика плохо двигается от чего-то - это как не думать о розовом слоне. И поскольку, если у нас что-то есть (даже если мы от этого страдаем), оно выполняет какую-то функцию, которая нам нужна. А значит, надо найти то, что будет её выполнять более конструктивно.
И ещё, думаю, важно сказать: вот те механизмы, которые у Вас есть (обиды и т. п.) - они когда-то были действительно нужны, когда они были лучшим, что Ваш организм смог придумать с учётом имеющихся ресурсов и ситуации; но сейчас они не справляются с теми задачами, которые Вам актуальны, и поэтому Вы стремитесь перейти на новые способы. Я об этом говорю, потому что это тоже про принятие себя - всё то, что Вы делали в своей жизни - это было лучшее, что Вы смогли тогда осознанно или неосознанно придумать, то есть Вы заботились о себе как могли. Заботиться о себе - это тот навык, который Вам важно будет шаг за шагом развивать, чтоб принимать себя, чтоб защищать свои границы от того, что Вам не подходит. И сейчас, обращаясь за помощью к психологу, Вы тоже проявляете заботу о себе. Присваивайте себе эти шаги как вот эту растущую способность.
Итак:
Что бы Вы хотели чувствовать к себе вместо обиды? Что бы Вы хотели чувствовать к родителям вместо обиды?
И, это правда сложный вопрос, но постарайтесь на него ответить - что Вы получаете благодаря этой обиде?
Поняла Вас. Я могу Вам помочь продвинуться в этих вопросах.
То что Вы понимаете, чего Вы НЕ хотите видеть в своей жизни (обиды, зацикливания) - это уже хорошо. Следующий шаг - понять, что Вы хотите иметь в ней вместо того, что Вы убираете. Поскольку наша психика плохо двигается от чего-то - это как не думать о розовом слоне. И поскольку, если у нас что-то есть (даже если мы от этого страдаем), оно выполняет какую-то функцию, которая нам нужна. А значит, надо найти то, что будет её выполнять более конструктивно.
И ещё, думаю, важно сказать: вот те механизмы, которые у Вас есть (обиды и т. п.) - они когда-то были действительно нужны, когда они были лучшим, что Ваш организм смог придумать с учётом имеющихся ресурсов и ситуации; но сейчас они не справляются с теми задачами, которые Вам актуальны, и поэтому Вы стремитесь перейти на новые способы. Я об этом говорю, потому что это тоже про принятие себя - всё то, что Вы делали в своей жизни - это было лучшее, что Вы смогли тогда осознанно или неосознанно придумать, то есть Вы заботились о себе как могли. Заботиться о себе - это тот навык, который Вам важно будет шаг за шагом развивать, чтоб принимать себя, чтоб защищать свои границы от того, что Вам не подходит. И сейчас, обращаясь за помощью к психологу, Вы тоже проявляете заботу о себе. Присваивайте себе эти шаги как вот эту растущую способность.
Итак:
Чтобы прошла обида на себя, на родителей.
Что бы Вы хотели чувствовать к себе вместо обиды? Что бы Вы хотели чувствовать к родителям вместо обиды?
И, это правда сложный вопрос, но постарайтесь на него ответить - что Вы получаете благодаря этой обиде?
Похожие консультации
Консультацию ведет
58Отзывов
363Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию