КонсультацииОтношения в парах

Почему я не могу построить долгосрочные отношения?

186
11 июн. 2025
Дарья
Мне 29 лет. Я не могу построить стабильные и долгие отношения. И, кажется, дело во мне. В 19 лет я начала встречаться с моим первым парнем, его звали Олег, он особо не ухаживал за мной, но мы влюбились с 1 взгляда и начали встречаться. Это были очень страстные отношения с хорошим сексом, но кроме секса нас особо ничего не связывало. Так мы встречались 2,5 года, он мне изменял, параллельно встречался с другой девушкой. В 21 год я начала встречаться с другим парнем (сразу же перешла из тех отношений в новые). Он был добрым, милым, ласковым, очень любил меня. Мы поженились и прожили вместе 8 лет. В этих отношениях мне не нравился секс, его отсутствие амбиций и закрытость, и мы развелись 4 месяца назад. Последние 2 года я изменяла мужу со своим бывшим парнем Олегом, потому что мне не хватало какого-то огонька. Спустя 3 месяца после развода я начала встречаться с другим парнем, Вадимом. Он очень успешный и богатый, старше меня на 8 лет, у нас был отличный секс, но за 1,5 месяца он мне не подарил даже цветочка. Писал мне каждый день, раза 2 в неделю виделись у него, иногда гуляли. Было 3 свидания до секса, на 4-ом переспали. По моим ощущениям, он не вписывал меня в долгосрочные планы. Меня это задевало. Последней каплей стало то, что он ныл, что у него совсем нет времени, но на выходные он решил поехать к своему другу в Тель Авив, вместо того, чтобы провести время со мной. И сказал это за 1 сутки до полета. Он сказал, что это спонтанная поездка и после праздников он будет рад меня видеть. Еще был такой момент: мы не предохранялись и простите за подробности, он кончал в меня. После этого он попросил на следующий день меня выпить таблетку, я выпила, конечно же. Потом мы дальше встречались месяц, он держался, но в последний раз снова решил в меня кончить и не просил уже пить таблетку, я выпила сама. После этого написала ему, он ответил "могла бы и не пить, хотя все понимаю". Он говорил, что хочет от меня детей и все в этом духе. Что влюбился, итд. Вот после этого обиделся и улетел к другу. Меня это все дико выбесило и я заблокировала его, даже ничего не написав. Мне и не хочется ничего писать. Хотя химия была у нас нереальная. Надеюсь, я удержусь и не разблокирую его. Вот, мне кажется, что-то со мной не так, при каких-то проколах мне сразу хочется все порвать и заблокировать. Что мне с этим делать? Что делать с последним парнем? Понимаю, что буду очень страдать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 июн. 2025
(изменено 11 июн. 2025)

Здравствуйте, Алёна.

Во всех отношениях можем выделить одну важную деталь -

Он особо не ухаживал за мной, но мы влюбились с 1 взгляда и начали встречаться.
В 21 год я начала встречаться с другим парнем (сразу же перешла из тех отношений в новые)... В этих отношениях мне не нравился секс, его отсутствие амбиций и закрытость, и мы развелись 4 месяца назад.
Спустя 3 месяца после развода я начала встречаться с другим парнем, Вадимом. Он очень успешный и богатый, старше меня на 8 лет, у нас был отличный секс, но за 1,5 месяца он мне не подарил даже цветочка. Писал мне каждый день, раза 2 в неделю виделись у него, иногда гуляли. Было 3 свидания до секса, на 4-ом переспали.

Это очень быстрое вступление в отношения, когда мужчина даже не успевает поухаживать, что практически равно влюбиться. Вы сами не успеваете узнать мужчину как следует и потом разочаровываетесь, что в нем нет важных для Вас качеств, и он не всегда понимает что делать с этими скороспелыми отношениями - та ли это девушка, точно ли я хочу выбрать ее как единственную. Хорошо не спешить и встречаться подольше, ведь ухаживание очень важно в развитии отношений. И Вы сами хотели бы цветов и подарков, но когда начинается секс мужчина ухаживать перестаёт. Мужчина ухаживает пока хочет понравиться и добиться внимания женщины и как только она согласилась на интимную близость это для него означает, что она его выбрала и ему больше не нужно ничего делать. Кроме того, говорите ли Вы в этот период зарождения отношений когда мужчина и женщина хотят узнать друг друга, о своих желаниях - что Вас радует, что Вам нравится?

11 июн. 2025
Дарья

А что делать в случае, если все-таки все так скоропостижно случилось? Можно ли как-то перевернуть это в мою сторону? Или уже нет?

11 июн. 2025
(изменено 11 июн. 2025)
А что делать в случае, если все-таки все так скоропостижно случилось? Можно ли как-то перевернуть это в мою сторону? Или уже нет?

Что сделано, то сделано. Ухаживания уже не будет. Но сделать отношения более серьёзными можно попытаться. Ведь Вы ему понравились и он захотел быть ближе.

Если рассмотреть последние отношения, то мы видим, что в отношениях есть проблемы и противоречия.

По моим ощущениям, он не вписывал меня в долгосрочные планы.

Чаще всего наши ощущения верны, это и есть наша реакция на ситуацию.

Меня это задевало.

Нужно запомнить эти эмоции и чувства и больше так не поступать. Наш опыт учит нас лучше всего.

Здесь вероятно есть какое-то недопонимание с Вашей стороны, поскольку была обида, то возможно Вы это додумали -

Вот после этого обиделся и улетел к другу.
Последней каплей стало то, что он ныл, что у него совсем нет времени, но на выходные он решил поехать к своему другу в Тель Авив, вместо того, чтобы провести время со мной. И сказал это за 1 сутки до полета. Он сказал, что это спонтанная поездка и после праздников он будет рад меня видеть.

Видим, что поездка хоть и была спонтанная, но скорее всего они заранее договорились и просто он сказал в последний момент, так как знал что Вы расстроитесь и возможно будет конфликт (такое женское поведение - ошибка). Но расставаться с Вами он судя по всему не собирался.

После этого написала ему, он ответил "могла бы и не пить, хотя все понимаю". Он говорил, что хочет от меня детей и все в этом духе. Что влюбился, итд.

Вы готовы родить ребёнка от любовника с которым общее будущее не определено или Вы хотели бы, чтобы ребёнок появится в браке?

Вот, мне кажется, что-то со мной не так, при каких-то проколах мне сразу хочется все порвать и заблокировать. Что мне с этим делать? Что делать с последним парнем?

Это импульсивное поведение, когда мы ещё не приняли решение логикой, но идём за эмоциями и так можем испортить отношения. Почему так происходит - это генетика (свойства нервной системы) и воспитание (кто-то из родителей вёл себя подобным образом). Работать с этим поведением можно, если понимаем, что оно нам вредит.

Меня это все дико выбесило и я заблокировала его, даже ничего не написав. Мне и не хочется ничего писать. Хотя химия была у нас нереальная. Надеюсь, я удержусь и не разблокирую его... Понимаю, что буду очень страдать.

Чего ожидаете в ответ на Ваше поведение в общении - мужчина забеспокоится и приедет лично, чтобы извиниться и помириться? Или Вы так обижены, что готовы расстаться и больше не встречаться?

Что будете делать, если он больше не свяжется с Вами?

11 июн. 2025
Дарья
Чего ожидаете в ответ на Ваше поведение в общении - мужчина забеспокоится и приедет лично, чтобы извиниться и помириться? Или Вы так обижены, что готовы расстаться и больше не встречаться?
Что будете делать, если он больше не свяжется с Вами?

В целом я готова пережить расставание, это не единственный его красный флаг в этих отношениях. Мне нужно много внимания, которое он в силу своей работы и образа жизни дать не может. Не думаю, что он тот человек, который приедет извиняться. Думаю, он думает, что он прав в этой ситуации.

Что будете делать, если он больше не свяжется с Вами?

Зная себя, я могу и разблокировать его и написать какое-нибудь прощальное сообщение.

11 июн. 2025
Дарья

Я разблокировала его и решила молчать :)))

11 июн. 2025
(изменено 11 июн. 2025)
Я разблокировала его и решила молчать :)))

Алена, будем надеяться что он занят встречей и отдыхом с другом и этого не заметил)

Если он не даст о себе знать, не напишет первым это говорит о том что Вы уже много раз нарушили его границы. Секс без обязательств это не брак и если соглашаемся на такую историю, то лучше в этом случае не вести себя так, как будто мы уже женаты и мужчина что-то должен. Выбрали свободные отношения, значит эту свободу нужно оставить и не давить на мужчину. Ведь насилие не поможет ему влюбиться сильнее, наоборот - чем женщина спокойнее ведёт себя в отношениях, не контролирует, не ограничивает свободу, тем мужчине комфортнее и тем больше шансов, что он отметит это как плюс, выгодно отличающий эту женщину от других. Нужно стать особенной, а не одной из многих. Как это сделать - не быть бегущей за ним, не преследовать, не требовать внимания. Это внимание и есть его влечение и желание быть вместе и если его нет, то возможно и желание уже не такое сильное. В чем минус когда идём на поводу у "химии" - быстро сближаемся, не успеваем узнать друг друга лучше, отношения быстро переходят в горизонтальное положение, держатся на страсти, а не на эмоциональной близости. Страсть проходит и не остаётся ничего, женщина привязалась, а мужчина не успел даже как следует влюбиться. Он начинает отдаляться, она сердится, требует внимания, он отдаляется ещё больше. Так отношения заканчиваются. Лёгкие отношения без обязательств ничего другого не предполагают, поэтому нужно задуматься - какой у Вас жизненный план, каких отношений хотите Вы?

11 июн. 2025
Дарья
Чем женщина спокойнее ведёт себя в отношениях, не контролирует, не ограничивает свободу, тем мужчине комфортнее и тем больше шансов, что он отметит это как плюс, выгодно отличающий эту женщину от других.

Не будет ли это значить, что на мне можно "ездить"? Что со мной можно так поступать?

Какой у Вас жизненный план, каких отношений хотите Вы?

Понятное дело, хочу замуж еще раз и родить ребенка. А как теперь обозначить ему эту позицию? В начале знакомства я сразу заявила об этом

11 июн. 2025
Мне нужно много внимания, которое он в силу своей работы и образа жизни дать не может.

И вот на тему внимания нужно подумать, что это сигнал о недолюбленности в детстве, когда девушка в отношениях ищет больше отца, чем мужчину. Если все время мало внимания это означает что жизнь без этого внимания пустая и скучная, что в ней ничего важнее этого мужчины нет и все мысли заняты ним одним. Это также разрушает отношения, даёт тревогу и нервное напряжение. Мужчина это чувствует как негативный эмоциональный фон, понимает что женщина им недовольна, но не поймёт почему. И это его так же начинает отталкивать. Он хотел сближения с этой женщиной для радости и удовольствия, а она уже показывает что несчастлива. Выбирает мужчина женщину не только ради секса, но и для приятной атмосферы, ощущения радости и счастья. Если она радоваться не умеет, не умеет быть благодарной, не даёт позитивного настроения - и секс с ней перестаёт его привлекать. Если видите в себе и своём поведении похожие качества, это можно менять, если есть желание это исправить.

11 июн. 2025
Дарья

Как себя вести после его поездки, чтобы не потерять свою ценность?

11 июн. 2025
(изменено 11 июн. 2025)
Не будет ли это значить, что на мне можно "ездить"? Что со мной можно так поступать?

Когда статус отношений - любовная связь, это не позволяет ничего требовать, повторюсь, он не муж и ничего не должен. Если он пока Вам предложение не сделал, значит с планами на будущее он ещё не определился. Он тоже оценивает Вас и пытается понять какая Вы, что Вы за человек, можно ли Вам доверять. Оценивайте и Вы его действия, чтобы понять нравится ли Вам поведение мужчины, его характер, его качества. Ведь это и позволяет узнать его лучше.

Понятное дело, хочу замуж еще раз и родить ребенка. А как теперь обозначить ему эту позицию? В начале знакомства я сразу заявила об этом

Вы сказали об этом, значит о каких детях может идти речь, если мужчина не планирует жениться? Пока все так как есть и его планы не определены, Вы естественно предохранятесь, так как ребёнка вне брака иметь не планируете. Вы хотите ребёнка, но готовы подождать мужчину, который сделает Вас женой и даст Вам определённость и уверенность в будущем. Это нормально и было бы странно, если бы Вы поступали иначе - пытались поймать мужчину в ловушку неожиданной беременности. Так и скажите об этом, если он спросит. Только делать это нужно без агрессии и претензий. Вообще тон общения лучше выбирать позитивный и мягкий, даже решая проблемы и обсуждая разногласия.

11 июн. 2025
(изменено 11 июн. 2025)
Как себя вести после его поездки, чтобы не потерять свою ценность?

Спокойно. Он свободен и имеет право проводить время с друзьями когда захочет, без согласования с Вами, пока Вы не жена и не невеста. Вы также можете в любое время поехать с подругами на отдых или просто провести время вместе, не согласовывая с мужчиной, если встреча не назначена. Ваше расписание не должно зависеть от его желания, есть возможность - конечно с удовольствием встречаемся, а если Вы заняты, то извини - в другой раз. Пока у Вас с ним общей жизни нет, у каждого свои близкие люди и свои дела. Женщина перестаёт быть ценной если постоянно сидит у телефона и ждёт, когда мужчина придёт и сделает ее жизнь яркой и красивой. Пока мы свободны, делаем это самостоятельно, не ожидая его появления.

И тогда не будет обиды, ведь время без него Вы провели также приятно как и с ним. Это нормально, что мы живём своей жизнью, если его нет рядом. Нужно подумать, что в Вашей жизни есть, что даёт Вам радость и удовольствие, позволяет получать приятные эмоции.

11 июн. 2025
(изменено 11 июн. 2025)

Только нужно учесть, что так как в отношениях есть секс, то вызывать его ревность общением с другими мужчинами не нужно - это будет оценено как сексуальная доступность для других мужчин, это снижает ценность женщины, так теряем его уважение и доверие.

С мужчинами может быть общение на средней дистанции - коллеги, одноклассники, приятели, знакомые, друзья подруг и так далее. Могут быть поклонники, но это тоже не близкая дистанция, Вы остаётесь недоступной для других. Вами восхищаются, но на расстоянии. Это может быть встреча в компании других людей, не наедине. Грань в общении с другими мужчинами есть, эти границы дадут уверенность Вашему мужчине что Вы в отношениях верны ему и оснований для недоверия не будет.

11 июн. 2025

Наша консультация подходит к завершению, если остались вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

12 июн. 2025

Алёна, время консультации закончено, я дам рекомендации и завершу тему. Отметим этот важный момент - возможно, есть смысл рассмотреть другие "красные флаги" - что ещё не нравится в поведении мужчины и какие у Вас ожидания от отношений

В целом я готова пережить расставание, это не единственный его красный флаг в этих отношениях. Мне нужно много внимания, которое он в силу своей работы и образа жизни дать не может.
Он очень успешный и богатый,

Вы правильно понимаете, что такой мужчина не может держать женщину за руку 24/7 и давать постоянное внимание, так как дело требует его присутствия, он будет вовлечен в работу. Поэтому либо нужно будет найти мужчину, у которого много свободного времени и он ничем не занят (но нужен ли женщине такой мужчина? ), или менять свое поведение - решать детские проблемы, работать с импульсивностью и гневом, учиться строить отношения с мужчиной на взрослом уровне. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Рада помочь и поддержать Вас. Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹