Бывший муж препятствует общению с ребёнком. Что делать в этой ситуации?

Здравствуйте, мой доверитель, Вероника! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Здравствуйте, Алина

Давайте попробуем

Я согласна на консультацию

Мой доверитель, Вероника. Ваше положение очень сложное, и я понимаю, что вам трудно сохранять спокойствие и внутреннюю гармонию в такой ситуации. Я хочу уточнить у вас несколько вопросов, которые могут помочь вам лучше понять свои чувства и найти пути для выхода из этой ситуации.

• Что я чувствую прямо сейчас? Проявите искренность, опишите свои эмоции — грусть, злость, страх, тревогу? Это позволит вам лучше понять свои внутренние реакции.
• Какие мысли у меня возникают по поводу ситуации? Например, я думаю: «Я теряю контакт с дочерью», «Меня обижает несправедливость», «Я не могу ничего изменить». Замечая эти мысли, вы можете начать работать с ними.
• Что я хочу в данной ситуации? Определите свои истинные желания — открытое общение, возможность видеть дочь, сохранение спокойствия.
• Что находится в моем контроле и что — вне его? На какие аспекты я могу повлиять? Какие действия и решения зависят только от меня, а что — от других? Это помогает сфокусироваться на эффективных шагах.
• Какие мои сильные стороны и ресурсы я могу применить сейчас? Вспомните о своих внутренний силе, опыте, поддержке близких, возможностях обратиться за профессиональной помощью.

Мой доверитель, Вероника. Попробуйте как можно чаще фокусироваться на собственных интересах, увлечениях, заботе о себе. Это поможет сохранить энергию и внутренний баланс. Не забывайте о своих правах и возможностях — законные механизмы и социальные службы могут быть вам на стороне. Я хочу предложить вам провести бесплатную онлайн-консультацию, если вам это актуально напишите ниже "хочу на консультацию". Помните — вы не одна. В этой ситуации важно сохранять веру в себя, не терять надежду и помогать себе в каждодневных мелочах. Вы заслуживаете любви, уважения и гармонии.

Мой доверитель, Вероника, время нашей консультации закончено и я завершаю тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, пишите в личные сообщения. Берегите себя!