В разводе, без денег, с двумя детьми. Как справиться с жизненными трудностями?

Здравствуйте, мой доверитель, Мария! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Я согласна на консультацию

Мой доверитель, Мария. Благодарю вас за доверие и за то, что поделились своей ситуацией. Понимаю, что сейчас у вас очень тяжелое время, и вы чувствуете себя без сил и надежды. Я помогу вам понять ваши чувства, внутренние ресурсы и сделать первые шаги к улучшению ситуации. Можете подробно ответить на вопросы, чтобы было больше понимание вашей ситуации:

- Что сейчас кажется вам самым тяжелым и болезненным в вашей ситуации?

- Какие мысли часто приходят в голову, когда вы чувствуете себя так плохо?

- Когда вы думаете о своих детях, что ощущаете — тревогу, безнадежность, или другую эмоцию?

- Что в вашей жизни сейчас помогает вам хоть немного чувствовать себя сильнее или спокойнее?

- Какие ваши ресурсы и поддержки у вас есть сейчас, даже если их кажется чуть-чуть?

1. Финансовые трудности, а также ужасные отношения с бывшим мужем, мы не можем ради детей нормальный контакт наладить, я ненавижу его и готова убить, и нет поддержки от семьи, чувствую себя одиноко
2. Что лучше уже никогда не будет, что я не путевая, что нет света в конце тоннеля, что я ненавижу свою жизнь
3. Постоянно ощущаю тревогу, чувство вины, страх
4. Ничего не помогает
5. Никаких

Мой доверитель, Мария. Благодарю вас за то, что ответили на вопросы. Я хочу сказать вам, что ваши чувства и переживания совершенно нормальны и имеют право на существование — сейчас у вас идет очень тяжелый период, и вы делаете очень важный шаг, что обращаетесь за поддержкой, это достойно уважения. Сейчас у вас сейчас много боли, тревоги, чувства одиночества и безысходности. Из вашего сообщения вижу у вас признаки сильной эмоциональной нагрузки, депрессии и тревожного расстройства, они обычно и часто сопровождаются ощущением потерянности, тревоги, чувства вины и злости. Это — естественная реакция на такие тяжелые жизненные обстоятельства, которые вы описали и важно помнить, что помощь есть. Можете пожалуйста ответить на несколько вопросов, которые помогут вам немного лучше понять свои чувства и ситуации:

• Какие мысли возникают у вас чаще всего в моменты сильной тревоги или отчаяния? Что кажется вам самым тяжелым в вашей ситуации?
• Чего бы вы хотели добиться для себя сейчас, чтобы почувствовать хоть бы чуть-чуть облегчения?
• Что для вас сейчас является самым важным или нужным? Может быть, это тишина, спокойствие, или просто возможность побыть в безопасности?
• Какие небольшие действия или мысли помогают вам почувствовать хоть бы чуть-чуть контроля?

Мой доверитель, очень важно помнить, что вы не одна, и помощь есть. Я приглашаю вас на бесплатную онлайн-консультацию, где мы вместе сможем подробнее разобрать вашу ситуацию, понять, что сейчас происходит, и составить план как жить дальше, разложим все так сказать по полочкам, если вам актуально напишите ниже “хочу на консультацию”. Вы заслуживаете заботы о себе, и есть люди, которые готовы вас поддержать.

Хочу на консультацию

Ответ направила Вам в личные сообщения, для согласования времени и даты консультации.