Что делать, если я не могу принять себя?

Что делать, если я не могу принять себя? Меня тошнит от себя самой. Я стесняюсь самой себя, когда я стою с парнем мне стыдно перед людьми не потому что парень какой то не такой а я уродина... Я всю свою жизнь пытаюсь похудеть но все равно обжираюсь как свинья, я не навижу себя за все. В спорте я не удалась я ужасная подруга девушка дочь сестра чтобы. Я не делала я пыталась измениться но со временем вернусь обратно. Мне кажется, что скоро я сдамся.