Беременна, но ушла от парня. Как действовать дальше?

Здравствуйте, мой доверитель, Алена! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Я согласна на консультацию

Добрый день, мой доверитель, Алена, то что вы описали, вашу ситуацию, она очень сложная и эмоционально тяжёлая. Смотрите, Вы оказались в ситуации, которая вызывает множество противоречивых чувств — страх, вина, усталость, тревога. Ваши переживания нормально, и нам сейчас важно понять, как вам лучше справляться с этим состоянием. Я вам задам несколько вопросов, которые помогут нам более ясно осознать текущие чувства и реакции, постарайтесь ответить на них максимально подробно и честно:

• Что вы чувствуете, когда он кричит на вас или обвиняет в измене?
• Какие ваши личные границы сейчас наиболее важны для вас? Есть ли в целом у вас личные границы?
• Какие мысли возникают у вас, когда он говорит, что умрет, если вы его бросите?

Добрый день, чувствую, что он недалёкий, что это не нормально, сначала я плакала, а потом поняла, что он не уважает меня, а в гневе показывает свое истинное отношение.

2). Я думаю, что личные границы есть, мои друзья, мое прошлое нельзя осуждать.

3). Что он жертва и достал ныть, что слабак.

Сейчас он в чс и просит друзей своих мне писать, что у меня кто-то есть (а я беременна) что если не прощаю, то не люблю его. Прислал мне шоколадки домой доставку и начал ныть друзьям, что все понял, что изменился, что я должна вернуться, ему без меня не жить, он сходит с ума

Какая я плохая, лишаю отца ребенка, он мечтал об этом ребенке, а я забрала его мечту

А при ссоре кричал, что алиментов я не увижу, сделает доход 10 т и отчество чтобы не давала

А сейчас снова любит

Мой доверитель, Алена. Помните, что вы — сильная и достойная уважения личность. Вы имеете право на гармонию и безопасность. Я рекомендую вам сейчас окружить себя людьми, которые поддерживают и понимают вас (максимально на сколько это возможно). Пусть рядом будут люди, которым вы доверяете. В вашей ситуации важно не только понимать свои чувства, но и найти пути, которые помогут восстановить внутренний баланс и расширить возможности для принятия решений. Поэтому подумайте, какой вы хотите видеть свою жизнь через полгода или год. Какие шаги помогут вам приблизиться к этому образу? Как считаете? Есть ли место этому человеку в вашей жизни там в будущем? Какие чувства вы испытываете, когда думаете о текущей ситуации? И о будущем — что вызывает тревогу, а что — надежду? Что вам важно сейчас сохранить или изменить в вашей жизни сейчас?

Я рекомендую вам завести дневник чувств. Записывайте свои переживания, мысли и реакции. Это поможет понять свои внутренние границы и понять, какие ситуации вызывают у вас сильные эмоции и вам станет намного легче.

Хорошо, спасибо вам! Я начну записывать свои эмоции, самое основное я понимаю, что люди не меняются, все его слова Прости просто Ловушка для меня...

Мой доверитель, Алена, подскажите пожалуйста что для вас важно в отношении к себе и своему ребенку именно сейчас? Какие границы вы готовы и хотите ставить, чтобы чувствовать себя безопаснее? Какие ситуации или слова вашего партнера вызывают у вас сильные эмоции или дискомфорт? Где проходит ваше личное пространство и границы? Почему слова "прости" вас так задевают? Что именно происходит у вас в голове в этот момент?

Прости я слышала раз 20 и через несколько дней я снова ш и б и ищу себе новых парней и одеваюсь ради них. Он не держит слово совсем. Сейчас мне очень важна гармония и спокойствие, чтобы я была уверена в завтрашнем дне, но этого нет, он просит прощение, а потом срывается снова. Я боюсь чтобы он жил с моим ребенком, я боюсь, что он причинит ей вред...

Что для вас значит чувствовать себя безопасной и в гармонии? Какие условия должны быть выполнены, чтобы вы почувствовали себя спокойно и уверенно?

Я боюсь с ним уже никакие. Не бросать вещи, не лазить в моем телефоне, не контролировать куда и во сколько я вышла из дома и точно ли звонила оператору сотовой связи. Он взрывается в момент и начинает меня обзывать, за отказ в сексе дикая истерика. А потом плачет, что я его убила морально, что весь мир против него. Я хочу чтобы просто он исчез

Мой доверитель Алена, я хочу пригласить вас на бесплатную онлайн-консультацию по видеосвязи, если вам сейчас необходима дополнительная поддержка, напишите ниже "хочу на консультацию" и мы определим с вами время и дату. Помните, что вы не одна, и у вас есть право на безопасность, уважение и спокойствие. Важно, чтобы вы чувствовали свою силу и возможность принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям и лучшим интересам вашего ребенка.

Хочу на консультацию

Ответ направила Вам в личные сообщения, для согласования времени и даты консультации.

Мой доверитель, Алена, время нашей консультации закончено и я завершаю тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, пишите в личные сообщения. Берегите себя!