КонсультацииОтношения в парах

Что делать с недоверием в отношениях?

127
02 июл. 2025
Татьяна
В отношениях с партнером около 2 лет, за этот небольшой период, мы прошли очень многое, вплоть до 3 переездов в другие города. Он очень хорошо ко мне относится, но у меня большое недоверие к партнеру. Это началось больше года назад, когда я узнала, что он поддерживал общение с другими девушками, но я не знаю, что было в тех переписках. По его словам там был некий флирт со стороны девушки. Мы говорили на эту тему, что мне это не приятно. Он обещал, что больше такого не повторится. Я старалась отпустить ситуацию, но тревожность возвращалась. Ведь у нас все хорошо в отношениях, я закрывала его потребности и мы были счастливы. После этих моментов у меня усилился контроль над ним и я хотела его контролировать, особенно его телефон. Он сказал, что для него важно личное пространство и он не хочет давать пароль. Было множество диалогов на тему недоверия с моей стороны, он уверяет, что верен мне и нет желания общаться с девушками. Я ему, к сожалению, не верю. Пару дней назад была ситуация, что я ему позвонила и абонент был занят, я попросила показать, с кем он общался в тот момент, он начал психовать, показал телефон, но я не видела звонка в то время, когда звонила. Понимаю, звучит как паранойя. У нас свадьба через месяц, я не знаю что делать, выходить ли замуж за этого человека или нет. В отношениях ко мне он замечательный, он заботливый, нежный, старается для нас, но тема недоверия ломает нашу жизнь

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 июл. 2025
(изменено 02 июл. 2025)

Здравствуйте, Татьяна! Вы пишете, что, несмотря на общение молодого человека с другими девушками (о котором Вы узнали 1 год назад), Вы 2 года с молодым человеком счастливы и даже собрались за него замуж. Из Вашего рассказа получается, что общение мужчины с другими девушками никаким образом не повлияло на его отношение к Вам - меньше Вас любить он не стал, заботится о Вас и нежен с Вами всё это время, хоть и общается с другими. Так для чего Вам контролировать его телефон, если Вы не испытываете дефицита во внимании, нежности и заботе со стороны молодого человека? Вы и так уже год знаете, что он общается с девушками - проверка телефона ничего нового Вам не даст. Если бы он хотел Вас бросить и Вы были бы ему не нужны, то стал бы он два года тратить на Вас, раз у него были бы другие подруги или любовницы? Зачем ему было бы ради Вас изображать нежность и стараться для Вас, для чего жениться на Вас?

"В отношениях ко мне он замечательный, он заботливый, нежный, старается для нас... У нас свадьба через месяц"

Чего именно Вы хотите добиться, пытаясь контролировать круг общения молодого человека, если Вы и так уже окружены его заботой и вниманием несколько лет и дефицита в его любви не испытываете? Поясните, пожалуйста, подробнее. Разве Ваш контроль сделает его чувства к Вам сильнее? Или всё не так радужно в отношениях, как Вы описали, и у Вас есть реальные поводы сомневаться в том, что он женится на Вас по любви (а не из корысти, например) или, что он лишь изображает заботу (по принуждению или под давлением обстоятельств)?

02 июл. 2025
Татьяна

Проблема в том, что мне не приятна ситуация с общением с противоположным полом. Не хочу обжечься в дальнейшем и жить с человеком, который меня обманывает. Меня мучают навязчивые мысли о его предательстве, для меня моральная измена сильнее, чем физическая

02 июл. 2025
Татьяна

После того случая, не могу избавиться от тревожности, мысли о том, что он может вести двойную жизнь

02 июл. 2025
Татьяна

Я осознаю, что своим контролем, я могу испортить наши отношения. Он отворачивает свой телефон, когда берет его в руки, это заставляет задуматься, что что-то прячет от меня.

В плане корыстных целей точно могу сказать, что их нет и его не заставляют

02 июл. 2025
(изменено 02 июл. 2025)
Проблема в том, что мне не приятна ситуация с общением с противоположным полом. Не хочу обжечься в дальнейшем и жить с человеком, который меня обманывает.

Татьяна, в Ваших словах есть явное противоречие. Если Вы не хотите жить с человеком, который Вас обманывает, то для чего Вы уже год продолжаете общаться и жить с человеком, который Вас, по Вашим словам, обманывает. Если бы Вы не хотели общаться с тем, кто обманывает, то расстались бы с ним еще год назад, когда впервые узнали, что он тайком от Вас переписывается с другими. Но Вы не только его не бросили, но и продолжаете год после этого жить вместе и даже свадьбу назначили, зная прекрасно, что он намерен держать свою личную жизнь от Вас в тайне и открыто об этом Вам говорит "После этих моментов у меня усилился контроль над ним и я хотела его контролировать, особенно его телефон. Он сказал, что для него важно личное пространство и он не хочет давать пароль. " 

Если у Вас есть твердое убеждение, что Вы не хотите жить с человеком, который от Вас скрывает свою личную жизнь (хранит в тайне свои контакты с другими, называя это личным пространством, куда Вас не допускает), то для чего собираетесь замуж за того, кто открыто заявляет, что не разделяет Ваших взглядов, не пускает Вас в свое личное пространство и кому Вы не доверяете?

02 июл. 2025
Татьяна

Отношения сохранились из-за его отношения ко мне, он все делает для меня, за тот случай просил прощение прощение. Я не знаю как проработать эту тему, возможно я себя накручиваю и нет никаких переписок

02 июл. 2025
(изменено 02 июл. 2025)

Татьяна, обратите внимание, что мужчина ничего не делает ради Вашего спокойствия и для того, чтобы укрепить доверие. Вместо того, чтобы развеять Ваши страхи (дав пароль, показав контакты), он лишь нагнетает таинственности и закрытости, подпитывает Ваши страхи "Он отворачивает свой телефон, когда берет его в руки, это заставляет задуматься, что что-то прячет от меня". Как думаете, это проявление любви и заботы о Вас? Вы именно такого отношения к себе ждали от будущего мужа? Вас устраивает семья, где муж хранит в секрете свои контакты от жены, где требует от неё доверия, а сам демонстрирует ей недоверие, закрытость?

02 июл. 2025
Татьяна

К сожалению нет, это не нормально

02 июл. 2025
(изменено 02 июл. 2025)

Татьяна, до того, как Вы выйдете замуж, имеет смысл расставить все точки по этому вопросу и прийти с мужчиной к взаимопониманию, что доверие не может быть односторонним. Формула, по которой действует мужчина, " ты мне доверяй, а я от тебя буду всё скрывать", не работает - невозможно доверять тому, кто не доверяет тебе и скрытничает, создает почву для сомнений своими попытками закрыть от тебя важную часть своей жизни (свой круг общения, свои отношения с другими людьми).

Доверие формируется не словами " верь мне", а поступками, когда человек доказывает на деле, что ему можно верить - то есть дает возможность проверить и получить подтверждение того, что его слова соответствуют действительности и что его слова с делами не расходятся. На формирование доверия нужно время, за которое человек проходит определенные проверки, демонстрирует свою открытость и желание делиться информацией, тем самым нарабатывая "кредит доверия". Каждый обман и попытка скрыть информацию будут подрывать доверие к человеку, и работу по наработке "кредита доверия" придется проводить снова, демонстрируя открытость и поступками доказывая свою честность, предоставляя подтверждение своих слов, давая возможность проверить их.

Только хорошо зная человека, и убедившись неоднократно в его правдивости, его открытости, можно впоследствии доверять на слово. Начинать общение с того, что "верь мне на слово, а проверить правдивость я тебе не дам, убедиться в том, что не вру, не дам, и буду от тебя скрывать информацию, контакты и тд" - так доверия не сложится. Так возникнут лишь обоснованные подозрения, что человек манипулирует и пытается скрыть что-то, прикрываясь лозунгом "ты должен мне верить на слово".

02 июл. 2025
Татьяна

Благодарю!