Как реагировать на предательство от лучшего друга?

Филипп, добрый день! Ситуация действительно очень сложная и эмоционально насыщенная. Чувства, которые испытываете, — гнев, предательство, неуверенность — являются нормальными реакциями на расставание и сложные отношения между людьми.

Вот несколько аспектов, которые стоит рассмотреть:

1. Чувства и границы: 

- право чувствовать себя больным и обиженным. Важно понять, чувства имеют значение, и это нормально приводить их в своей речи с друзьями и бывшими партнёрами.

2. Коммуникация и недопонимание: 

- Вероятно, друг не осознаёт, как сильно это затрагивает. Бывает, что люди не понимают, что их действия могут обидеть кого-то, особенно если они не в курсе обстоятельств. Возможно, ему следовало бы проявить больше чуткости, но это может быть и результатом его незнания.

3. Доверие и дружба:

- Возможно, стоило заранее обсудить с другом и девушкой, как долго не стоит общаться (или как общаться), если вы расстались. Доверие — это основа любых отношений, и если оно нарушено, могут возникать такие сложные чувства.

4. Неприятие ситуации:

- Исходя из ситуации, можно считать, что друг "выбрал" её. Но важно помнить, что её решения и её отношения — это её выбор. Вопрос в том, как к этому относиться. Постарайся сосредоточиться на своих чувствах и том, что можно сделать, чтобы они не контролировали твою жизнь.

5. Жизненный опыт:

- Расставания — это возможность для личностного роста. Попробуйте использовать этот опыт, чтобы лучше понять, что для тебя важно в дружбе и отношениях. Это также может помочь укрепить границы в будущем.

6. Открытая беседа:

- Если это возможно, поговорите со своим другом. Объясните ему, почему так себя чувствуете. Без открытой коммуникации трудно наладить отношения, и как бы сложно это ни было, это может привести к лучшему пониманию с обеих сторон.

7. Личное пространство:

- Возможно, стоит взять паузу от общения с другом и уточнить для себя, какие отношения ты хочешь сохранить в будущем. Это поможет разобраться в своих чувствах и внести ясность в ситуацию.

Ваша боль и разочарование важны, и разбор этих эмоций поможет понять, как двигаться дальше. Отношения между людьми часто бывают сложными и запутанными, и лучшее, что можно сделать, — это работать над своими эмоциями, границами и ожиданиями, чтобы строить более здоровые отношения в будущем. Психолог может помочь глубже разобраться в этом и поддержать на пути к эмоциональному выздоровлению.

Готовы дальше продолжить?

Благодарю за ответ, да готов.

Просто взрослые люди говорят мне, что не нужно с ними разговаривать вообще, но сам я даже не знаю как лучше

Если тяжело, то лучше сделать паузу и не общаться. С девушкой у вас временные расставания или для себя вы решили, что окончательный разрыв. Из вашего рассказа, я понимаю, что нет.

Филипп, а вы данный запрос обсуждали уже с другим психологом на этом сайте?

Повторно получить консультацию по одной и той же теме можно только в приватном формате, но уже, оплатив консультацию на моей странице

Нет, не временное расставание,