Подруга ревнует меня к другим людям. Как реагировать?

Виктория, здравствуйте! Меня зовут Алена. Свободна для консультации. Как Вы?

Вчера вечером написала я, спросила, что случилось, извини меня если я сделала что-то не так, в ответ получила полное ничего, т е она была в сети и не прочитала даже. Практически всю ночь не могла уснуть

Отталкиваясь от того что Вы описали, Ваши отношения похожи на то, что подруга боиться потерять над Вами контроль, от этого и отговаривает от дружбы с другими людьми. Ей нужно чтобы Вы были в ее зоне. У Вас же уже начала форсироваться обида в ответ на ее поведение

Но все равно не приятно, что ей можно со всеми общаться, а мне не с кем,

Вина

Извини меня если я сделала что-то не так

Далее

Извини меня если я сделала что-то не так, в ответ получила полное ничего, т е она была в сети и не прочитала даже

Формирует у Вас эмоциональную созаыисимость. И все получается у нее т.к.

Практически всю ночь не могла уснуть

Вы уже и мучаетесь, тревожитесь, сон нарушен.

Что хотите сделать с этим всем? Что нужно изменить чтобы Вас устраивали дружеские отношения?

Честно, не знаю, хочу, чтобы она отчислилась и больше не общалась, а так как этого не случится, просто хочу хотя бы дождаться ее ответа на мой вопрос, заданный вчера вечером.

Не могу на данный момент найти себе место, не покидают мысли никак

И последние месяца 2 ссоримся очень часто

Честно, не знаю, хочу, чтобы она отчислилась и больше не общалась

Чтобы проблема как бы сама отпала?

Не могу на данный момент найти себе место, не покидают мысли никак

Поделитесь? Каки мысли не дают покоя?

Да, чтобы проблема сама отпала.

Ну сегодня я еду в колледж, не знаю как там будет все происходить, какое-то напряжение есть. Думаю, как мы будем сегодня в колледже общаться или нет

И последние месяца 2 ссоримся очень часто

Понимаю. Это действительно может тревожить. Всегда расстраивает когда что то идет не так

Да, чтобы проблема сама отпала.

Предлагаю взять ответственность за благополучие своей жизни. Так проблема может решиться легче, быстрее и комфортнее для Вас.

Не знаю как там будет все происходить, какое-то напряжение есть.

Так. Давайте снимать напряжение. Сделайте глубокий вдохо и продолжительно выдыхайте. Так несколько раз. Далее : представьте что Вы уже увиделись и что страшного может произойти? Включаем фантазию

Да вот дело в том, что ничего то и не произойдёт, мы просто будем молчать

Да вот дело в том, что ничего то и не произойдёт, мы просто будем молчать

Так. Вас тревожит молчание?

Да, меня тревожит молчание

Хорошо. Молчание Вас тревожит. Тревога это всегда что то пугающее в будущем, неизвестность. Чтобы снизить тревожность, нужно найти положительные убеждения : например молчание мне не вредит в реальности. Иди же разорвать молчание, начать разговор первой. Рассматриваете вариант завести разговор и выяснить проблему?

Не знаю, ничего уже не хочется. Сейчас она мне написала, проигнорировав мои сообщения

Как решится Ваш вопрос, если уже ничего не хочется?

Попробуйте с самого простого : диалога. Таким образом Вы облегчите состояние в первую очередь себе.

Сейчас общаюсь с ней руки трясутся, сердце стучит сильно, и слезы наворачиваются

Сейчас общаюсь с ней руки трясутся, сердце стучит сильно, и слезы наворачиваются

Выполните дыхательную технику.

Вы получаете какую то очень неприятную для Вас информацию?