Как адаптироваться в другом городе, если постоянно чувствую себя не на своём месте?

Как адаптироваться в другом городе, если постоянно чувствую себя там не на своем месте? Я закончила первый курс университета и сейчас нахожусь дома, где мне вполне спокойно и я могу не испытывать постоянную тревогу, как это было во время учебыно я понимаю, что адаптация до сих пор дается мне с трудом, поэтому даже мысль о том, что скоро мне придется вернуться вызывает у меня паникунесмотря на то, что я нашла себе несколько подруг, а также в этом же университете учиться мой бывший одноклассник-друг, я не могу перестать чувствовать постоянное одиночество и тревогу за свое будущее. Родители поддерживают меня как могут, друзья, с которыми остались связи через соц. Сети также утешают меня, но я все равно не могу полноценно расслабиться и был период, когда я на постоянной основе пила успокоительныетакже я живу в общежитии. Изначально думала, что отношения с соседками сложились неплохо, хоть мы и не стали друзьями. Но позже оказалось, что я их раздражаю какими-то мелочами, а я узнала об этом случайно (передо мной извинились, но факт остается фактом, мне все же нужно жить с ними и дальше, а осадок остался) я стараюсь думать о более положительных вещах и о способах решить проблемы, с которыми я столкнулась в том учебном году, чтобы на втором курсе чувствовать себя морально лучше, но я боюсь, что мои эмоции и моральное состояние окажется сильнее меня и снова потянет на дно, с которого выбраться очень сложно (я уже испытывала периоды сильной апатии, возможно, это были даже депрессивные эпизоды) хочется просто чувствовать себя спокойно и безопасно и не чувствовать тревогу за свое настоящее и будущее, не смотреть на других и думать, что они живут более правильно, чем я, потому что такими темпами ничего хорошего явно не будет :(