Как проработать травму сексуального насилия в детстве?

Когда я была маленькая, мне было 5,6 лет не помню, меня насиловал дядя подросток пугал если я не буду сношаться он уйдет и меня одну дома оставит. Мама когда узнала разозлилась на меня, хотя это постоянно происходило в нашем доме, и у бабушки в доме и даже в ее кровати. Сейчас я взрослая и у меня постоянные проблемы в жизни, я неуверенная в себе, в своих силах.