Как забыть о том, что в детстве меня совращал и домогался родной брат?

Когда мне было лет 6-8, точно свой возраст не вспомню на тот момент, а брат на 4 года старше меня, мой брат разыгрывал сцены якобы я куда-то иду и он как маньяк на меня набрасывается и валит меня на пол, а потом начинал тереться об меня, так же показывал мне порно кассеты и журналы. Так же были случаи, когда он снимал с меня колготки и усаживал на свой член и пытался войти в меня, принуждал к минету и просил стоять голой и позировать пока он мастурбирует. В один из таких случаев мама неожиданно вошла в комнату и брат пытался быстро надеть на меня колготки и трусы, мне кажется мама поняла что происходит и сказала мне бегом выйти из его комнаты, но разговора у нас с ней об этом так и не случилось. Мне в том возрасте абсолютно не казалось это чем-то неправильным, мне казалось это будто бы какой-то игрой. Уже годами позже мог позволить шлепнуть меня по заду когда я проходила мимо него Я всë вспомнила и полноцено осознала это только лет в 19, сейчас мне 23 и я помню об этом всëм каждый день. С братом и без этого всего отношения плохие, не хочу с ним общаться вообще, а он вероятнее всего думает, что я не помню всего этого и пытается со мной общаться, поздравляет с праздниками и тд. Как забыть всë это и перестать думать об этом каждый день? . Об этом всëм я уже рассказала моему молодому человеку и друзьям, стало чуть легче.