Здравствуйте!
У меня алкогольная зависимость. Постоянное желание выпить. Пью практически каждый день. Без алкоголя - жизнь сера и безрадостна. Но радость - есть, конечно - это мои дети!!! Есть муж, но отношения уже, как родной человек (12 лет брак). Мне 35 лет. У супруга, нет такой зависимости, но курит. Я раньше баловалась сигаретами года 3 и бросила, надоело - вонь и никакого смысла. Недавно продержались с супругом 5 месяцев без алко (было трудно и живешь, как будто отняли праздник). Он первый выпил и я почувствовала себя совсем обделённой и тоже выпила и сейчас опять выпиваю практически каждый день. Не знаю что с этим делать (((не возможно жить постоянно на силе воле с этой проклятой тягой, и хочется отдыхать шумно в компании...
КонсультацииПсихологическая реабилитация
Женский алкоголизм
546
23 июл. 2018
Konoki
23 июл. 2018
Konoki, здравствуйте!
Какой возраст у детей?
Что Вы пробовали предпринять, чтобы избавиться от проблемы?
Супруг тоже выпивает?
Рекомендую прочитать про алкогольную зависимость
Что хотите получить от консультации на форуме?
Какой возраст у детей?
Что Вы пробовали предпринять, чтобы избавиться от проблемы?
Супруг тоже выпивает?
Рекомендую прочитать про алкогольную зависимость
Что хотите получить от консультации на форуме?
23 июл. 2018
Konoki
Пробовала только силу воли. Муж выпивает, но контролирует себя - в будни не пьёт. С ним и было положено начало выпивки, он пристрастил меня. Но он может пить только в выходные, я каждый день борюсь с тягой или выпиваю, если поборет... Хочу как он... Раз в неделю, но не получается ((
От форума хочу понять - могу ли сама справится или идти кодироваться?
От форума хочу понять - могу ли сама справится или идти кодироваться?
25 июл. 2018
Здравствуйте, как я могу к вам обращаться?
Если вы закодируетесь - вы, вероятно, перестанете выпивать, но не перестанете мучиться. Сейчас алкоголь вам что-то дает, в чем-то помогает. Возможно расслабиться, убежать от каких-то чувств, мыслей. Вы получаете определенную "разгрузку". Поэтому при помощи кодировки вы решите одну проблему, но усилите другую.
Алкогольную зависимость нужно решать путем поиска истинных причин данной проблемы. Прорабатывать причины и тогда уйдет необходимость в постоянном употреблении алкоголя.
Вы писали, что вам удалось на волевых усилиях продержаться 5 месяцев. Это хороший знак. Значит, пока что ваша тяга к алкоголю - это симптом, а не болезнь. Пока это не перешло в болезнь (алкоголизм), хорошо бы поработать над причинами проблемы.
Опишите подробнее это состояние, что именно было трудно?
Как много в вашей жизни вообще присутствует радости? Позволяете ли вы себе отдыхать, ездить на природу, посещать спа... Ну или что-то, что приносит вам радость? Устраивает ли вас сексуальная жизнь с супругом?
Как много в вашей жизни нагрузок, ответственности?
Как часто вы сдерживаете эмоции, подавляете их?
Если вы закодируетесь - вы, вероятно, перестанете выпивать, но не перестанете мучиться. Сейчас алкоголь вам что-то дает, в чем-то помогает. Возможно расслабиться, убежать от каких-то чувств, мыслей. Вы получаете определенную "разгрузку". Поэтому при помощи кодировки вы решите одну проблему, но усилите другую.
Алкогольную зависимость нужно решать путем поиска истинных причин данной проблемы. Прорабатывать причины и тогда уйдет необходимость в постоянном употреблении алкоголя.
Вы писали, что вам удалось на волевых усилиях продержаться 5 месяцев. Это хороший знак. Значит, пока что ваша тяга к алкоголю - это симптом, а не болезнь. Пока это не перешло в болезнь (алкоголизм), хорошо бы поработать над причинами проблемы.
было трудно и живешь, как будто отняли праздник
Опишите подробнее это состояние, что именно было трудно?
Как много в вашей жизни вообще присутствует радости? Позволяете ли вы себе отдыхать, ездить на природу, посещать спа... Ну или что-то, что приносит вам радость? Устраивает ли вас сексуальная жизнь с супругом?
Как много в вашей жизни нагрузок, ответственности?
Как часто вы сдерживаете эмоции, подавляете их?
25 июл. 2018
Konoki
Меня зовут Анна)
ТРУДНО - это жила, как будто отняли праздник в жизни (но всегда, когда начинала размышлять - а нет в этом алкоголе праздника). Алкоголь - это путь в розовый мир. Розовый мир - это где нет проблем. Но опять же не скажу, что моя жизнь трудна по сравнению с другими людьми. Давайте я сейчас изложу поток несвязанных мыслей... Вот Вы написали на природу - с неё и началось (выезд с палатками, новая компания, новые знакомства). На природе был один сплошной алкоголь, иначе веселье- не веселье. Будь трезвой все не было бы так радостно и весело. Согласитесь, сядь я с книгой - не было бы такого куража, а там выезд на лодке, мяч (и все с веселым пьяным лицом), если бы я не выпивала то не было бы того веселья... Так изредка улыбка... Теперь вопрос почему каждый день? Наверное, восполнить что-то. Да, возможно я не чувствую любви, той что хотела... Но дети меня очень любят, и муж, наверное... Потому что я не вижу проявления его любви. Так живет, ради себя самого.. Рыбалки, охоты... Сказал мне тут недавно фразу - да, бухай сколько хочешь... Понимаю эти безразличие к моей проблеме. Может и ко мне, но бросать он меня не собирается, видимо удобно... Я всю свою жизнь сдерживаю эмоции, не вижу смысла все высказывать, когда можно промолчать - иначе отношения ещё хуже станут. Видела я жён, которые пилят мужей, а они ходят, как побитые. Возможно я сейчас, как побитая? Хотя муж мне ничего не высказывает, не помыта посуда/полы - завтра вымою. Он не тиран-муж нисколько. Сексуальная жизнь?) я секса хочу только, если выпила, там все радостней и красивей. Трезвой вообще не хочу. Что мне приносит радость - алкоголь. Но скорее всего алкоголь разучил меня радоваться другим вещам. Я очень много литературы прочла про алкоголизм. И исток от куда все у меня началось - это детство. Когда меня отправляли к бабушке на все лето, была непробудная скукота, и самое яркое это выходные, застолье, веселье в выходные, когда приезжали родственники. А с 18 летием и я присоединилась к этому веселью. Но проблема усугублялась постепенно - обороты набрала последние лет 5 наверное. Но всю жизнь я радовалась грядущему сабантую (наверное у всех так)...
ТРУДНО - это жила, как будто отняли праздник в жизни (но всегда, когда начинала размышлять - а нет в этом алкоголе праздника). Алкоголь - это путь в розовый мир. Розовый мир - это где нет проблем. Но опять же не скажу, что моя жизнь трудна по сравнению с другими людьми. Давайте я сейчас изложу поток несвязанных мыслей... Вот Вы написали на природу - с неё и началось (выезд с палатками, новая компания, новые знакомства). На природе был один сплошной алкоголь, иначе веселье- не веселье. Будь трезвой все не было бы так радостно и весело. Согласитесь, сядь я с книгой - не было бы такого куража, а там выезд на лодке, мяч (и все с веселым пьяным лицом), если бы я не выпивала то не было бы того веселья... Так изредка улыбка... Теперь вопрос почему каждый день? Наверное, восполнить что-то. Да, возможно я не чувствую любви, той что хотела... Но дети меня очень любят, и муж, наверное... Потому что я не вижу проявления его любви. Так живет, ради себя самого.. Рыбалки, охоты... Сказал мне тут недавно фразу - да, бухай сколько хочешь... Понимаю эти безразличие к моей проблеме. Может и ко мне, но бросать он меня не собирается, видимо удобно... Я всю свою жизнь сдерживаю эмоции, не вижу смысла все высказывать, когда можно промолчать - иначе отношения ещё хуже станут. Видела я жён, которые пилят мужей, а они ходят, как побитые. Возможно я сейчас, как побитая? Хотя муж мне ничего не высказывает, не помыта посуда/полы - завтра вымою. Он не тиран-муж нисколько. Сексуальная жизнь?) я секса хочу только, если выпила, там все радостней и красивей. Трезвой вообще не хочу. Что мне приносит радость - алкоголь. Но скорее всего алкоголь разучил меня радоваться другим вещам. Я очень много литературы прочла про алкоголизм. И исток от куда все у меня началось - это детство. Когда меня отправляли к бабушке на все лето, была непробудная скукота, и самое яркое это выходные, застолье, веселье в выходные, когда приезжали родственники. А с 18 летием и я присоединилась к этому веселью. Но проблема усугублялась постепенно - обороты набрала последние лет 5 наверное. Но всю жизнь я радовалась грядущему сабантую (наверное у всех так)...
25 июл. 2018
Анна, здравствуйте.
Вот, это самое главное осознание. Праздника там нет - это просто уход от реальности. Вот и надо разбираться с вашей реальностью, смотреть, что в ней не так... Почему вы ее не принимаете.
А не надо сравнивать свою жизнь с другими. У каждого своя жизнь и свои трудности. У всех разный старт и разное воспитание, разное прошлое.
Согласна. С книгой на природе - это совсем не весело. Но купаться, играть в мяч, плавать на лодке - это вполне может быть весело и радостно и без алкоголя. Но вам, похоже, просто радостно не достаточно? Нужен именно кураж?
Вот это вот "наверное" о многом говорит...
А какого проявления любви вам бы хотелось от него видеть?
А может это уже просто бессилие и понимание, что с этим бороться невозможно?
Вот это самое великое заблуждение, в котором пребывают люди в отношениях. Когда люди проявляют свои эмоции и периодически конфликтуют - они проясняют свои отношения, договариваются о дальнейшем взаимодействии и отношения становятся ближе. Когда люди умеют психологически грамотно вместе проходить через конфликты - это, как правило, сближает. А когда люди терпят и замалчивают - они копят негатив и отдаляются друг от друга.
Как это может быть связано с алкоголем? Когда вы сдерживаете свои эмоции, они никуда не исчезают. Вы их накапливаете и вам требуется разрядка. Кто-то эту разрядку получает в спортзале, кто-то в сексе, кто-то употребляет антидепрессанты, а кто-то алкоголь...
Все правильно, пилить не надо. А разговаривать и находить компромиссы - нужно обязательно.
Так и есть...
Так было всегда? Или так стало в последнее время?
Вот именно. Вы заменили радость алкоголем. И получается замкнутый круг - сначала алкоголь постепенно подменяет радость, а потом он заменяет ее вообще. Зачем что-то придумывать, выдумывать и организовывать себе радость, когда можно открыть бутылку - и вот она. Быстро и легко.
Ну то есть, как будто бы у вас сформировалась такая связка: если нет алкоголя - то скукота? Как-то так получается?
Да нет, не у всех так. Кто-то эти сабантуи ненавидит. У всех разные воспоминания относительно сабантуев, разный опыт.
ТРУДНО - это жила, как будто отняли праздник в жизни (но всегда, когда начинала размышлять - а нет в этом алкоголе праздника). Алкоголь - это путь в розовый мир. Розовый мир - это где нет проблем.
Вот, это самое главное осознание. Праздника там нет - это просто уход от реальности. Вот и надо разбираться с вашей реальностью, смотреть, что в ней не так... Почему вы ее не принимаете.
Но опять же не скажу, что моя жизнь трудна по сравнению с другими людьми.
А не надо сравнивать свою жизнь с другими. У каждого своя жизнь и свои трудности. У всех разный старт и разное воспитание, разное прошлое.
Согласитесь, сядь я с книгой - не было бы такого куража
Согласна. С книгой на природе - это совсем не весело. Но купаться, играть в мяч, плавать на лодке - это вполне может быть весело и радостно и без алкоголя. Но вам, похоже, просто радостно не достаточно? Нужен именно кураж?
Но дети меня очень любят, и муж, наверное...
Вот это вот "наверное" о многом говорит...
Потому что я не вижу проявления его любви. Так живет, ради себя самого.. Рыбалки, охоты...
А какого проявления любви вам бы хотелось от него видеть?
Сказал мне тут недавно фразу - да, бухай сколько хочешь... Понимаю эти безразличие к моей проблеме.
А может это уже просто бессилие и понимание, что с этим бороться невозможно?
Я всю свою жизнь сдерживаю эмоции, не вижу смысла все высказывать, когда можно промолчать - иначе отношения ещё хуже станут.
Вот это самое великое заблуждение, в котором пребывают люди в отношениях. Когда люди проявляют свои эмоции и периодически конфликтуют - они проясняют свои отношения, договариваются о дальнейшем взаимодействии и отношения становятся ближе. Когда люди умеют психологически грамотно вместе проходить через конфликты - это, как правило, сближает. А когда люди терпят и замалчивают - они копят негатив и отдаляются друг от друга.
Как это может быть связано с алкоголем? Когда вы сдерживаете свои эмоции, они никуда не исчезают. Вы их накапливаете и вам требуется разрядка. Кто-то эту разрядку получает в спортзале, кто-то в сексе, кто-то употребляет антидепрессанты, а кто-то алкоголь...
Видела я жён, которые пилят мужей, а они ходят, как побитые.
Все правильно, пилить не надо. А разговаривать и находить компромиссы - нужно обязательно.
Возможно я сейчас, как побитая?
Так и есть...
Трезвой вообще не хочу.
Так было всегда? Или так стало в последнее время?
Что мне приносит радость - алкоголь. Но скорее всего алкоголь разучил меня радоваться другим вещам.
Вот именно. Вы заменили радость алкоголем. И получается замкнутый круг - сначала алкоголь постепенно подменяет радость, а потом он заменяет ее вообще. Зачем что-то придумывать, выдумывать и организовывать себе радость, когда можно открыть бутылку - и вот она. Быстро и легко.
Когда меня отправляли к бабушке на все лето, была непробудная скукота, и самое яркое это выходные, застолье, веселье в выходные, когда приезжали родственники.
Ну то есть, как будто бы у вас сформировалась такая связка: если нет алкоголя - то скукота? Как-то так получается?
Но всю жизнь я радовалась грядущему сабантую (наверное у всех так)...
Да нет, не у всех так. Кто-то эти сабантуи ненавидит. У всех разные воспоминания относительно сабантуев, разный опыт.
25 июл. 2018
Konoki
Ирина Шевцова, проявление любви - внимания, помощи по дому, проявления своих чувств ко мне (словами). Разговаривать с мужем, а если с ним разговариваешь- он кивает и все равно делает по своему. И поэтому у меня желание разговаривать пропадает. На счёт секса - не знаю, никогда не была озабоченной в этом вопросе, мне главное внимание и понимание, что меня любят. Отрицания что это противно нет, просто нет желания, как у мужчин возникает. Но приятно и все. Поповоду связки скукота-алкоголь, наверное это есть, у нас все встречи родственников с алкогольными возлияниями.
25 июл. 2018
Пробовали ли вы просить об этом мужа напрямую?
А можете привести конкретный пример такого разговора, когда вы говорили, а муж кивал, но делал по-своему? О чем именно был разговор, как он проходил?
Приятно и все?
А оргазмы, Анна, бывают оргазмы?
А между встречами родственников как протекает жизнь? Давно ли вы себе позволяли небольшие женские радости? Сходить в салон красоты, в спа-центр, на массаж, шоппинг, в театр, на концерт, в кино, на выставку? Я не знаю, что вам нравится и что приносит удовольствие, радость, наслаждение?
Ирина Шевцова, проявление любви - внимания, помощи по дому, проявления своих чувств ко мне (словами).
Пробовали ли вы просить об этом мужа напрямую?
Разговаривать с мужем, а если с ним разговариваешь- он кивает и все равно делает по своему
А можете привести конкретный пример такого разговора, когда вы говорили, а муж кивал, но делал по-своему? О чем именно был разговор, как он проходил?
На счёт секса - не знаю, никогда не была озабоченной в этом вопросе, мне главное внимание и понимание, что меня любят. Отрицания что это противно нет, просто нет желания, как у мужчин возникает. Но приятно и все.
Приятно и все?
А оргазмы, Анна, бывают оргазмы?
Поповоду связки скукота-алкоголь, наверное это есть, у нас все встречи родственников с алкогольными возлияниями.
А между встречами родственников как протекает жизнь? Давно ли вы себе позволяли небольшие женские радости? Сходить в салон красоты, в спа-центр, на массаж, шоппинг, в театр, на концерт, в кино, на выставку? Я не знаю, что вам нравится и что приносит удовольствие, радость, наслаждение?
25 июл. 2018
Konoki
Да, я ему говорю, но не настойчиво - несколько раз. У меня уже мысль самой ему покупать цветы... ПРИМЕР недавний, прошу привязывай собаку в авто, чтобы она не портила салон, смотрю в окно собака бегает, кресла грязные - противно. Не кури дома - приходишь когда домой никого пепел на плите.
Оргазмов нет у меня и не было в сексе. Недавно научилась в душе, но мне они особо и не нужны, если честно.
Да, я хожу в кино, косметологу, вот недавно записалась в фитнес зал, но алкоголь не даёт мне туда полноценно ходить, тк возможность есть только с утра, но сами понимаете хреново по утрам после алко (((
Может ли мне помочь вариант - закодироваться и усиленно заняться спортом, своей внешностью? Стать женственной, а то хожу в кроссовках и с рюкзаком... Может я втянусь в иной ритм жизни и не захочу потом алкогольной жизни?
Оргазмов нет у меня и не было в сексе. Недавно научилась в душе, но мне они особо и не нужны, если честно.
Да, я хожу в кино, косметологу, вот недавно записалась в фитнес зал, но алкоголь не даёт мне туда полноценно ходить, тк возможность есть только с утра, но сами понимаете хреново по утрам после алко (((
Может ли мне помочь вариант - закодироваться и усиленно заняться спортом, своей внешностью? Стать женственной, а то хожу в кроссовках и с рюкзаком... Может я втянусь в иной ритм жизни и не захочу потом алкогольной жизни?
25 июл. 2018
Это никогда лишним не будет :)
Поделюсь своим мнением по поводу "кодирования" и "подшивок". Почему я эти вещи не люблю.
Когда человек держится на волевых усилиях - возрастает напряжение от самих этих усилий + усиливается психологическая нагрузка, которая раньше снималась алкоголем. Становится вдвойне труднее. Именно поэтому, чаще всего, не получается выдержать такое долго.
Когда человек кодируется или подшивается - то его отказ держится не на волевых усилиях теперь, а на страхе. Появляется страх, что если выпью - умру. Психологическая нагрузка такая же двойная, как и в первом случае.
Вы же хотели:
Так точно не получится. Если закодируетесь - полный отказ.
На мой взгляд, наиболее здоровый, экологичный и верный путь к устранению этой тяги - это курс психотерапии, где выявляются причины проблем и они постепенно устраняются, снижая ту самую психологическую нагрузку. Тогда и этот симптом уходит со временем. Но этот путь наиболее долгий, дорогой и трудный. Но зато параллельно к решению данной проблемы, человек получает еще много хороших бонусов, самый главный из которых - реконструкция качества жизни. Жизнь становится более интересной, радостной и полной.
Если же вы хотите решить проблему, не устраняя ее причины, а устранив симптом, то есть риск, что через некоторое время появится новый симптом, не факт, что более приятный.
В любом случае, своей задачей в данном формате консультирования считаю наиболее полно проинформировать вас о разных возможных вариантах развития событий. Решать вам, что для вас более приемлемо и доступно.
В любом случае, считаю, что надо пробовать менять устоявший уклад жизни, чтобы хоть что-то изменилось.
Стать женственной, а то хожу в кроссовках и с рюкзаком...
Это никогда лишним не будет :)
Поделюсь своим мнением по поводу "кодирования" и "подшивок". Почему я эти вещи не люблю.
Когда человек держится на волевых усилиях - возрастает напряжение от самих этих усилий + усиливается психологическая нагрузка, которая раньше снималась алкоголем. Становится вдвойне труднее. Именно поэтому, чаще всего, не получается выдержать такое долго.
Когда человек кодируется или подшивается - то его отказ держится не на волевых усилиях теперь, а на страхе. Появляется страх, что если выпью - умру. Психологическая нагрузка такая же двойная, как и в первом случае.
Вы же хотели:
Хочу как он... Раз в неделю
Так точно не получится. Если закодируетесь - полный отказ.
На мой взгляд, наиболее здоровый, экологичный и верный путь к устранению этой тяги - это курс психотерапии, где выявляются причины проблем и они постепенно устраняются, снижая ту самую психологическую нагрузку. Тогда и этот симптом уходит со временем. Но этот путь наиболее долгий, дорогой и трудный. Но зато параллельно к решению данной проблемы, человек получает еще много хороших бонусов, самый главный из которых - реконструкция качества жизни. Жизнь становится более интересной, радостной и полной.
Если же вы хотите решить проблему, не устраняя ее причины, а устранив симптом, то есть риск, что через некоторое время появится новый симптом, не факт, что более приятный.
В любом случае, своей задачей в данном формате консультирования считаю наиболее полно проинформировать вас о разных возможных вариантах развития событий. Решать вам, что для вас более приемлемо и доступно.
В любом случае, считаю, что надо пробовать менять устоявший уклад жизни, чтобы хоть что-то изменилось.
31 июл. 2018
Анна, добрый день.
Вы не ответили на мое последнее сообщение.
Подскажите, могу ли я еще чем-то помочь вам в вашем запросе? Остались ли у вас еще какие-то вопросы или, может быть, появились новые?
Или будем закрывать данную тему?
Анна, здравствуйте.
Так как вы больше не отвечаете в этой теме, я ее закрываю. Если вам вновь понадобится помощь и поддержка психолога, вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент и получить консультацию.
Удачи вам!
Вы не ответили на мое последнее сообщение.
Подскажите, могу ли я еще чем-то помочь вам в вашем запросе? Остались ли у вас еще какие-то вопросы или, может быть, появились новые?
Или будем закрывать данную тему?
Анна, здравствуйте.
Так как вы больше не отвечаете в этой теме, я ее закрываю. Если вам вновь понадобится помощь и поддержка психолога, вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент и получить консультацию.
Удачи вам!
Похожие консультации
Консультацию ведет
367Отзывов
2119Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию