Как правильно справиться с манипуляцией со стороны матери?

Яна, добрый день! Скажите, пожалуйста, по чьей инициативе вы решили обратиться к психологу?

По своей инициативе

Хорошо, я понял. Спросил, потому что вы написала в вашем вопросе "нам". Как часто мать манипулирует угрозами суицида? И что означает, что манипуляции заканчиваются всегда в ее пользу?

В основном, когда я или сестра поступали так, как она не хотела, это часто касалось нашей сепараци. Только один раз было, насколько я помню, не с этим связанное: в моем подростковом возрасте, когда она ночью (примерно часов в 10) застукала меня, что я не сплю, а переписываюсь, она мне сказала: «Продолжай в этом же духе, раньше сведешь меня в могилу». В ее пользу - из-за такой угрозы, я в основном отказывалась от своих идеи или желаний, потому что боялась ее потерять.

Вы сейчас живете вместе или отдельно? Какие чувства вы испытываете к матери?

Я живу отдельно. Я с одной стороны ее понимаю, но что она боится остаться одна, но уж лишком перегибает палку, иногда в разговоре давит на то, что я живу далеко и если что даже не успею на ее похороны, я тоже это прекрасно понимаю и мне жутко обидно. Честно скажу, какой-то сильной любви и привязанности не испытываю, приезжаю раз в год в гости и делаю это потому что надо, а не потому что соскучилась

А вы можете напрямую ей сказать о всех ваших чувствах? И о плохих, и о хороших, если они еще есть.

Нет, на плохое я знаю, какая будет реакция, поэтому не хочу испытывать этот стресс, с хорошим нормально делиться и то только с определенным

А можете представить что бы вы говорили, если бы этот разговор все-таки состоялся? Можете описать максимально подробно? Можно даже от первого лица.