Как пережить расставание с любимой?

Здравствуйте, Александр. Сочувствую Вам, Вы переживаете тяжёлый период в жизни, утрата отношений - это серьёзный стресс и нам нужно время чтобы принять как данность - отношения закончены и этого человека в нашей жизни нет.

Как пережить расставание с любимой? Очень люблю, очень скучаю, постоянно пересматриваю фото и видео

Чтобы принять это быстрее лучше полностью прекратить любой контакт, в том числе исключить возможность просмотра фото и видео, убрать все вещи, особенно напоминающие о ней, не бывать в местах где часто проводили время вместе. Если встречи или общая жизнь была дома, в Вашей квартире - сделать перестановку или начать ремонт, так мозг быстрее получит сигнал о начале нового этапа в жизни, не связанного с этой женщиной. Главное - нужно привыкнуть к тому что теперь все будет иначе, перестроить свои привычки и тогда со временем произойдёт принятие факта окончания отношений. Время депрессии и сильных эмоциональных переживаний, к счастью, не бесконечно, и через 2-3 месяца после расставания уже становится немного легче, через полгода ещё легче, а через год мы способны полностью выйти из этой психологической травмы и даже начать строить новые отношения. Хорошо поработать с психологом, чтобы проанализировать свои ошибки и не повторять их в будущем. Ведь из-за сильных эмоций, а также отсутствия психологических знаний самостоятельно может быть сложно выделить причинно-следственные связи, которые привели к разрыву отношений.

Переключиться на что то другое не получаеться, в мыслях всегда она, не могу даже сконцентрироваться. Сегодня даже приснилась

Конечно, это нелегко, но все же нужно переключаться, получать по возможности поддержку близких, общаться с теми, кто Вам приятен, читать, смотреть кино, бывать на природе, начать новое обучение, погрузиться в работу - занимать мозг другой деятельностью, получать положительные эмоции и впечатления. Всё это поможет не застревать в периоде депрессии и постепенно пройти все стадии принятия утраты отношений.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.