Хочу уйти из жизни тихо и спокойно. Что с этим делать?

Ничего не интересует, постоянные проблемы и трудности, токсичное, грубое окружение, отсутствие нормальных условий для жизни, буллинг и клеветничество на работе, уйти с нее нет возможности как и уехать из этого маленько полного отвратительных людей города, нет своего буквально ничего, нет родственников и друзей, проблемы с социализацией, боязнь и отсутствие интереса к общение с кем-либо, тяжелое детство, избиение, унижение и оскорбление за все. Нет сил и мотивации со всем этим справляться, просто уже не могу нормально выйти из дома, приходится долго себя к этому готовить, ни что не приносит радости абсолютно. Так же постоянные головные боли, просто невыносимые, раздражительность, нервозность, апатия, даже не тревожность, а паника везде, где есть другие люди, трясутся руки и хочется домой. Мне нужно просто умереть, но я боюсь боли, психологическую или психиатрическую помощь финансово потянуть не смогу.