Остаться с мужем или уйти к любовнику?

Наталья! Ваш предыдущий опыт измены и последующая попытка сохранить семью создали сложные отношения с мужем, сопровождающиеся обидами и обвинениями. Вы вернулись к мужу, но продолжали общаться с одноклассником, что создает дополнительные напряжение и ревность у вашего мужа. Подумайте, что именно вас привлекает в однокласснике и почему вы чувствуете к нему привязанность. Если вы приняли решение остаться с мужем, то установите четкие границы общения с одноклассником, чтобы избежать дальнейших манипуляций и давления или разорвите с одноклассником отношения. Вы решили сохранить отношения с мужем, работайте над улучшением ваших отношений и созданием гармонии в семье.

Я вот не решила получается хочу ли я остаться с мужем, с ним тоже есть много моментов которые меня не устраивают очень все эти годы …

Техника "пустой стул" — это простой и эффективный метод, используемый в психотерапии для решения внутренних конфликтов и улучшения эмоционального состояния. 1 Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Поставьте два стула напротив друг друга. 2Сядьте на один стул и представьте, что на другом стуле сидит человек, с которым у вас есть нерешенные вопросы или конфликт. Это может быть реальный человек (например, муж или любовник) или даже вы сами в другой роли (например, "внутренний критик"). 3. Сядьте на первый стул и расскажите воображаемому собеседнику о своих чувствах, мыслях и переживаниях. Говорите открыто и честно, не сдерживая эмоций. 4. После того как вы выразили свои чувства, пересаживайтесь на второй стул и представьте, что вы — это человек, с которым вы разговариваете. Попробуйте понять его точку зрения, его чувства и мысли. 5Продолжайте диалог, пересаживаясь с одного стула на другой, пока не почувствуете, что достигли понимания или разрешения конфликта. 6После завершения диалога вернитесь на первый стул и подумайте о том, что вы узнали о себе и о ситуации. Запишите свои мысли и чувства. Техника "пустой стул" помогает:

Осознать и выразить свои чувства и мысли.

Понять точку зрения другого человека.

Разрешить внутренние конфликты и улучшить эмоциональное состояние.

Улучшить навыки общения и понимания. Если какие то сомнения останутся обратитесь ко мне онлайн