КонсультацииПсихологическая реабилитация
Как пережить уход любимого питомца?
Ксения здравствуйте, примите пожалуйста мои соболезнования и поддержку. Я знаю каково это, терять того, кого сильно любишь.
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями текстовой консультации.
Здравствуйте, Елена. Ознакомилась. Впринципе, суть ситуации описала выше.
Ксения Вы сейчас находитесь в ситуации острого горя. Сложно даже представить как Вы скучаете по своему любимому котику.
Вам предстоит прожить не простой этап утраты. Скажите пожалуйста, есть ли в Ввшем окружении кто-то, кто Вам сочувствует и сопереживает. Тот кто может Вас выслушать, поддержать вниманием и добрым словом?
Да, в моем окружении достаточно людей, которые трепетно отнеслись к произошедшей ситуации. Их поддержка очень мне помогла пережить первые дни, я очень в этом нуждалась. Сейчас же, я больше ухожу в себя, проживаю это раз за разом. Когда завожу разговор с мамой на эту тему, она бывает реагирует немного агрессивно, но я ее понимаю, она по своему проживает своё горе. А у меня - своё. Я ценю людей, которые стараются мне как-то помочь, проявляют заботу, пишут и говорят мне добрые слова и соболезнуют, но боль от горя настолько велика, что я не могу перестать себя винить. Чувствую себя так, будто это я его убила собственными руками. Иногда хочется просто побыть одной, в своей скорби, я проживаю это очень тяжело. Мне сложно принять тот факт, что его больше с нами нет, что произошло все так страшно и внезапно. Единственное, что я начала принимать - что как раньше жизнь уже не будет.
Единственное, что я начала принимать - что как раньше жизнь уже не будет.
Ксения это правда. Когда мы теряем кого-то очень для нас дорогого, наша жизнь разделяется на до и после.
Но боль от горя настолько велика, что я не могу перестать себя винить. Чувствую себя так, будто это я его убила собственными руками
Ваша вина это закономерное чувство, в состоянии горя. Это попытка психики вернуть все обратно. Я надеюсь, что в Вас есть та часть, которая понимает, что Вы не виноваты. Вы же правда не виноваты. Вы очень любили своего кота, и ни за что на свете не причинил бы ему никакого вреда. Как Вы могли его убить? Это иллюзия.
Конечно, я любила своего кота. Я забрала его с улицы, когда он был ещё маленьким котёночком. И покинул он меня, из-за меня же, мой рассудок был так сильно занят ненужными мыслями, что я даже не проверила перед уходом где мой котик. Я виню себя, в первую очередь за то, что довела себя до того состояния невнимательности, в котором я была. И я не помню даже какими были события того дня, что так получилось. Если это урок - то очень жестокий. Мой кот не заслуживал такой смерти, он ушел слишком рано и неожиданно. И я не знаю, как сейчас мне адаптироваться под свою привычную жизнь, переживая такое травматичное для меня событие. Я просто не могу поверить в это и не знаю как, мне кажется постоянно что он выбежит из-за угла и повиляет своим пушистым рыжим хвостом. Я не знаю, как правильно переживать горе, чтобы это было осознанно. Вот поэтому я написала сюда.
Я виню себя, в первую очередь за то, что довела себя до того состояния невнимательности, в котором я была.
Ксения Вы говорите о том, что в Вашей жизни происходят какие-то не простые события, Вы их переживаете, но при этом ещё и вините себя за невнимательность. Вы не могли быть внимательной в тот день, это было выше Ваших сил.
Мой кот не заслуживал такой смерти, он ушел слишком рано и неожиданно.
Да, и Вы абсолютно не были к этому готовы. И сейчас пока это сложно принять.
И я не знаю, как сейчас мне адаптироваться под свою привычную жизнь, переживая такое травматичное для меня событие
Вам сейчас нужно снизить требования по отношению к себе, уменьшить количество дел, забот, снизить когнитивную нагрузку. Вам нужно найти возможность больше заботиться о себе, Вам плохо, Вы горюете. Но это слодно, потомучто Вам хочется себя обвинять произошедшем, наказывать. Вам нужна поддержка извне.
. Я не знаю, как правильно переживать горе, чтобы это было осознанно.
Ксения, горе подобно гриппу, только дольше. Правильно переживать горе это значит:
1. Давать себе горевать: плакать, говорить
2. Должен быть кто-то, кто способен слушать и поддерживать столько, сколько Вам будет нужно.
3. Не молчать, не замыкаться в себе.