КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Муж не пишет, не звонит. Как избавиться от страха одиночества?

755
11 дек. 2025
Дарья042
Мне 32, мужу 31, это у нас второй брак, детей нет, в браке 3 года. Муж уехал в очередной раз в командировку (повышение квалификации) на 40 дней. Неделю все было спокойно, общались, списывались, но потом общение резко пошло на спад со стороны мужа. Он перестал желать спокойной ночи, потом отвечал на мои смс раз в 12 часов говоря про усталость и плохой интернет. Дальше мог вообще за весь день написать одну смс "привет как дела". Я устала от постоянного игнорирования, выпрашивания этих крох внимания и непонимания, как можно не интересоваться любимым человеком. В итоге подала на развод и попросила подписать заявление. Муж предложил не торопиться и поговорить как приедет, я согласилась. Но после этого он перестал выходить на связь вообще всю неделю до тех пока я не написала, что сняла квартиру и просила сообщить точную дату приезда, чтобы я смогла покормить кота, на новую кв с ним нельзя, но потом постараюсь его поскорее забрать. В ответ получила претензии " ты что сама не могла написать, позвонить? Я вообще то не на курорте и у меня интернет плохой". Так никто не спорит, звонки то работают подумала я если уж было бы желание, то я в свободном доступе была и открыта к диалогу. Но увы. В итогу прошло 3 недели без звонков и 3 недели без смс. Таких случаев было очень много. Я уже уезжала от него этим летом, из за его агрессии, эмоциональных качель и нежелания проводить вместе время хотя бы раз в неделю (погулять, поговорить по душам, наладить связь между нами). Он умолял вернуться, я вернулась, поверила обещаниям, но все стало только хуже. Месяц назад оказалось что он врал про свои долги и кредиты, которые тянутся еще до брака. Это было новостью для меня. Но тем не менее я любила его и люблю, сказала что мы справимся. На меня он не тратился особо, только платил за коммуналку в его квартире, а продукты и все свои нужды я оплачивала сама. Сейчас у меня сумбурные мысли в голове, а правильно ли я поступила, правильно ли расценила его действия, как неуважение и обесценивание меня и моих желаний в браке, готовность идти на компромиссы, а у него нежелание работать над отношениями и вкладывать в них время? Как пережить эту внутреннюю пустоту и ощущения, что ты лишилась чего то очень родного и важного, что все планы на будущее развалились? Страх одиночества теперь не покидает меня

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 дек. 2025

Здравствуйте, Дарья!

Давайте начнем консультацию.

Условия консультации
Предлагаю Вам:
1. Бесплатную консультацию в чате, общение в течение 2 дней или до 4000 символов.
2. Если ответа от Вас не будет в течение 1 дня, я буду считать консультацию законченной и закрываю тему.
3. При Вашем желании продолжить работу, мы перейдем в приватный формат, договоримся в личных сообщениях.
4. На бесплатной консультации мы можем найти решение, но оно не заменит полноценной проработки в режиме он-лайн или очной встречи.
5. Вы можете закончить консультацию и перейти в другой формат (платный, закрытый).
6. Бесплатная консультация является публичным материалом и доступна для всех посетителей, для статей и интервизий.
7. По окончанию бесплатной консультации я прошу Вас оставить отзыв о проделанной совместной работе: что удалось изменить в процессе нашего общения, был ли достигнут желаемый результат.
До встречи в консультации!
11 дек. 2025
Дарья042

Хорошо, условия прочитала

11 дек. 2025

Вы уехали сейчас на съёмную квартиру и Вам очень ладно сейчас быть одной.

Я понял, что в отношениях с мужем Вы чувствовали себя некомфортно, вопрос доверия стал очень важным.

Последние полгода были очень сложными, и Вы узнали, что муж скрывал от Вас долги и кредиты.

Наверное, Вы разочаровались в отношениях. Вопрос ценности стал очень важным, Вы не чувствуете от него внимания к себе, заботы и любви.

Что Вы почувствовали сейчас, когда муж был в командировке, почему это стало точкой в отношениях и в браке?

11 дек. 2025
Дарья042

Что то сайт не отправляет и плохо грузит. Я почувствовала, что он не скучает так как я по нему и без нашего общения ему нормально живется. Что идти навстречу друг другу в каких то вопросах это дело "каблуков", а он сделал по его мнению достаточно для нас. Убедилась, что ничего не изменится и дальше. Что если бы у нас был малыш, то он меня также бы бросал одну, ставя в приоритет свои дела, хобби, друзей и т.д.

11 дек. 2025

Насколько мне кажется, Вы "разочаровались" в отношениях и хотите сейчас понять есть ли перспектива отношений с мужем, можно ли ему доверять свое будущее и будущего ребенка.

Что Вы думаете сейчас по отношениям с мужем, хотите ли Вы с ним пообщаться и готовы ли Вы вернуться к нему?

Он уже вернулся из командировки, или нет?

11 дек. 2025
Дарья042

Нам нужно поговорить, чтобы расставить все точки, определить дату развода и т.д. Возвращаться не готова, сердце хочет конечно туда, даже если было плохо и одиноко, а разум понимает, что шансов было много что то исправить и дальше вряд ли станет лучше. Вернется через неделю

11 дек. 2025

Понял Вас.

Скорее всего, пока отношения продолжаются, и по приезду мужа Вы встретитесь и поговорите с ним.

Вы хотите встретиться с мужем и поговорить.

У меня вопрос - общались Вы с психологом или нет, была ли семейная консультация, обсуждали с мужем?

11 дек. 2025
Дарья042

Семейной консультации не было,т.к. муж не воспринимал это всерьез. Я записалась на личную работу в ближайшие дни,т.к. есть проблемы с внутренней опорой, низкой самооценкой и неумением видеть "ред флаги" в начале отношений видимо. Мой вопрос к Вам, правильно ли я увидела, что человек не заинтересован вкладываться в отношения, а готов только потреблять? Что когда дает обещание исправить ситуацию, даже выделяет дни на это, а в итоге резко находит другие проблемы именно в этот день (стабильно), то ему это не нужно и не интересно?

11 дек. 2025
Мой вопрос к Вам, правильно ли я увидела, что человек не заинтересован вкладываться в отношения, а готов только потреблять?

Мне кажется, что Ваш муж хочет отношений с Вами, и его командировка как причина для расставания - все таки желательно все проговорить.

Возможно, Ваше ожидание его внимание к Вам создало тревогу и напряжение, которое сейчас заставило Вас уехать из его квартиры.

Я думаю, что это надо обсудить.

Что когда дает обещание исправить ситуацию, даже выделяет дни на это, а в итоге резко находит другие проблемы именно в этот день (стабильно), то ему это не нужно и не интересно?

Может быть и так, и молни быть и нет.

У Вас накопилось много обиды на его действия и поэтому Вы не видите возможности у него измениться.

Может быть есть ещё шанс на отношения, или все таки нет?

11 дек. 2025
Дарья042

В ситуации когда было много разговоров на эту тему, мы приходили к тому, что я буду терпеливее, а муж постарается проводить больше времени вместе в выходной (хотя бы раз в неделю), ни одно обещание не было выполнено,т.е. к примеру за 2 месяца нахождения дома, все вечера он был на работе, в гараже, на рыбалке, помогал друзьям до 3-6 утра. Это длится все 3 года. Сколько в теории нужно терпеть чтобы сохранить брак и самой не свихнуться?

11 дек. 2025
Дарья042

Разве это уже не насилие над собой? Когда из тебя выжимают последние соки энергии, женственности, а партнер просто продолжает творить всякую дичь. Отключает телефон намеренно, чтобы звонила его мама, я, чтобы беспокоились о нем, искали его,т.к.он пропал. А он просто решил прогуляться 6 км. Пешком с гаража и таких случаев море за 3 года.

11 дек. 2025
Сколько в теории нужно терпеть чтобы сохранить брак и самой не свихнуться?

Кому то достаточно одного дня, кому то больше.

Если Вы чувствовали себя некомфортно все три года, почему раньше не захотели что-то менять, или например пойти в личную терапию.

Ваше терпение в течение трёх лет - это конечно немало.

Сейчас Вы приняли решение закончить отношения или ещё продолжать их?

Для чего Вы хотите встретиться с мужем, что хотите узнать новое и обсудить?

11 дек. 2025
Разве это уже не насилие над собой?

Почему Вы "терпели эти ситуации?

Отключает телефон намеренно, чтобы звонила его мама, я, чтобы беспокоились о нем, искали его,т.к.он пропал. А он просто решил прогуляться 6 км. Пешком с гаража и таких случаев море за 3 года.

Возможно, что это было сознательно и муж таким образом хотел почувствовать, что он значим в отношениях, в нем нуждаются.

Тогда это похоже на манипуляции, когда Вы сейчас понимаете, что это было в некотором роде "насилием" над Вами.

Выведением на эмоции.

Почему Вытерпели столько много времени, если Вам не нравилось такое отношение со стороны мужа?

И вопрос по ребенку - почему за три года не решились на рождение ребенка, кто не хотел этого события?