КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Случилось расставание больше года назад, однако иногда появляется депрессия и страх, может упасть самооценка

282
Вчера в 20:21
Андрей
По инициативе партнерши случился разрыв отношений. Живу своей жизнью, с ней не контактирую, но идет часто достаточно тяжело. Не всегда легко находиться наедине чего раньше не происходило никогда. В целом, когда отвлекаюсь справляюсь с ситуацией неплохо, но иногда может сильно накрыть. Работать стало сложнее, да и сложно принять, что жизнь уже не будет такой же, как и раньше. Она мне нравилась, хотя и были нюансы в отношениях. Однако всегда стремился становится лучше и был рост. Сейчас существуют опасения, что не смогу больше никому довериться и соответственно не будет новых отношений. Каким образом можно взять свою жизнь под контроль?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
Вчера в 21:20

Андрей, добрый вечер! Меня зовут Эля. Хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к беседе.

Условия консультации
В бесплатной консультации я отвечаю в свободное от основной работы время. Бесплатная консультация проходит в свободной форме, длится 3 дня. Если срок истек или от Вас нет обратной связи, то консультация закрывается. 2. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта. Если Вы хотите получить приватную консультацию, Вы можете оплатить ее, перейдя в мой профиль и нажав кнопку "Консультация на сайте". После оплаты тема будет скрыта от посетителей сайта. Перед оплатой прошу написать мне в личном сообщении о своем намерении. 3. В бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 4. По правилам портала бесплатных тем можно создать не более трех. Далее доступны будут только платные консультации. ПРОШУ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление причин Ваших проблем и информирование о том, что возможно предпринять для их устранения. Если Вы понимаете, что причина проблемы требует длительной работы со специалистом, мы сможем продолжить с Вами диалог в отдельной закрытой теме в мессенджер Мах, VK или Telegram. Напишите мне о готовности работать в личном сообщении. На сайте есть функция "Скрыть консультацию" или общаться в приватном чате, посмотрите что актуально для Вас. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Также у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна! Если Вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с Вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Вчера в 21:26
Андрей

Согласен

Вчера в 21:36

Андрей, что вы вкладываете в ваше понятие «идёт часто достаточно тяжело»? Что вам помогает отвлечься?

Вчера в 22:05
Андрей

Иногда какие-то вещи и планы загадочным образом не складываются. Раньше так не происходило. Отвлечься помогает работа, творчество, йога, взаимодействия с интересными людьми, странствия, автостоп.

Сегодня в 09:49

Андрей, что вы чувствуете, когда находитесь наедине? Чего в вашей жизни не будет такого, чего было раньше?

Сегодня в 16:02
Андрей

Чувствую, что нет комфорта. Это далеко не всегда так, но иногда может достаточно сильно проявляться.

Не хватает эмоциональной связи, которая была раньше. Сложно найти человека, который разделит мои увлечения.

Сегодня в 16:17

Андрей, в чём заключается ваш комфорт? Чем вы увлекаетесь?

Сегодня в 17:12
Андрей

Очень много времени проводили вместе. От банального посмотреть фильм/концерт/шоу и заканчивая планами краткосрочными и долгосрочными, например, на будущие путешествия.

Увлечений достаточно много. Мне нравится спорт, йога, странствия, походы в горы, аналитика, компьютеры, это вот самое-самое.

Сегодня в 19:31

Андрей, есть ли по вашему мнению вина в вашем расставании? Рассматриваете ли вы других женщин для знакомства?

Сегодня в 23:09
Андрей

Вина чья?

Сегодня в 23:12
Андрей

Конечно.