Как оправиться после расставания?

Начала появляться тревожность какая-то, нет аппетита, сна, могу уснуть и проснуться через пол часа снова и сна нет вообще. И так урывками, пока не устаёшь уже от этого и не встаёшь. Стараешься в себя что-то запихнуть, но в горле ком просто, нет аппетита, а если что-то поел, то сразу хочется пойти выблевать.

Из-за кучи непонятных мыслей в голове хочется начать себя резать, чтоб не было душевной боли, а только физическая. С ней будто легче справится и действует как заглушка

Здравствуйте.

Как я могу к вам обращаться?

Вы сейчас переживаете кризис, это острое состояние которое возникает сразу после стресса, в вашем случае это разрыв отношений.

Давайте будем вместе с этим справляться. Так жить дальше нужно и поверьте мне, можно!

Отношения 7 лет, это приличный срок.

Какими они были?

Казалось крепкими и не расстанемся

Но получилось так, что человек разлюбил

Казалось... А что было за этим?

Какие были положительные и отрицательные моменты в этих отношениях?

Положительных много, комфорт, забота, за столько лет вырабаталось доверие, общение, могли как спонтано куда сходить/съездить, могли быть вместе просто быть, а последнее время были практически 24/7 вместе.

Негативные... Наверно могли что-то недоговаривать, сами справляться с какими-то внутренними проблемами, сначала анализировали сами, а потом могли сорваться друг на друга. Какие-то беспричинные ссоры, чисто потому что у другого плохое настроение, но потом как-то мирились и вроде как всё снова хорошо

Тогда что послужить могло причиной тому, что чувства прошли?

Человек сказал, что остыл

Нет тех эмоций, что были, но нашли эти эмоции вроде как в другом человеке. У человека апатия ко мне появилась

Всё что знаю

То есть, появился другой человек?

Пока хорошие друзья, как сказали

Так может быть это просто пауза?

Нужно постараться взять себя в руки.

Поблагодарить человека искреннее за всё и отпустить...

Так будет лучше.

Расставание должно быть экологичным, тогда и вам будет легче и вы сможете пойти дальше...

А человеку спасибо за правду.

А что если бы чувства пропали у вас?

Я б постаралась сначала поговорить с человеком, попыталась что-то сделать, вместе хотя бы. Если нет, закончить на мирной ноте, найти какие-то пути

Но человек долгое время держал в себе, пока я не спросила в упор

Каролина наверное он боялся причинить боль. Но чувсва, им не прикажешь.

Вам сейчас нужно подумать о себе, идти дальше.

Но сначала дать себе разрешение пострадать, пережить, не прятать боль и слезы. И со временем станет легче. С каждым прожитым днём.

Человека нужно постараться отпустить... Так как вы хотели бы что бы отпустили вас.

Стоит ли больше не общаться? Или надо принять ситуацию и попробовать общатьсч?

Очень сложно без человека, но понимаю что без общения с ним ещё хуже

Или это наоборот вредит?

Общение-как бы даёт надежду...

Вам точно так легче?

Кажется будто да, кажется будто смириласт

Принять ситуацию придётся, вариантов нет.

И поймите, тут нет плохих и хороших, это жизнь.

Люди меняются, у них меняются взгляды и многое другое.

И лучше, что это случилось сейчас а ни когда ипотека на вас и трое детей.

С Богом отпустить, от чистого сердца поблагодарить и за всё простить.

Спасибо