Как строить отношения, если есть недоверие к партнёру?

Здравствуйте, Юлианна.

Жаль, что нет взаимопонимания с любимым мужчиной. Так бывает, что другой человек не оправдывает наших ожиданий, но перевоспитать взрослого человека мы все равно не сможем. Поэтому есть смысл пережить фрустрацию от несовпадения ожидания и реальности и более реалистично подойти к ситуации.

Пока можем сделать вывод, что Ваше отношение к тому, что происходит Вас разрушает - поведение мужчины не устраивает, но приходится терпеть, чтобы сохранить отношения.

Быть спокойной не могу, не доверяю. И тут не про измены, а про то, что не верю в слова о любви и тут же такой дикий интерес к женщинам другим

Нужно определиться с тем, как мужчина относится к Вам - слова любви это хорошо, но оцениваем всегда поведение. Если пока оставить его виртуальный интерес к другим женщинам, в реальной жизни как он проявляет свою любовь к Вам? Помогает ли решать финансовые и бытовые проблемы, идет ли навстречу в конфликте, выполняет ли Ваши желания, делает ли подарки, что с интимной жизнью происходит?

Ольга, добрый день!

Он во всем поддерживает морально, финансово старается отвечать абсолютно за все вопросы, подарки дарит и простые и дорогие, проявляет интерес к моему состоянию каждый день и просит всё рассказывать, что на душе. Я в целом вижу его как дальнейшего спутника жизни. Это единственный момент, который смущает. Он честно говорил не так давно, что есть сомнения в отношениях, что иногда кажется, что я сама не хочу отношений с ним. Говорил много раз, что у него проблемы с самооценкой. 4 года назад он развелся с женой, с которой он было интимной жизни 5 лет, привык к порно и таким вот увлечениям. Потом была девушка, с которой был тоже 1,5 года вместе, сделал предложение, но сам тоже и расстался, ТК там был абьюз с ее стороны. Потом сразу появилась я. Ощущение, что он не прошел ещё период, когда побыв один или "погуляв" созреваешь и выбираешь строить семью и создавать близкие отношения с кем-то, кого действительно выбрал для этого. Ощущение, что меня до конца так и не выбрали. На этот мой страх он отвечает, что это не так, выбор сделан и вполне осознанный, а все остальное просто фантазии, которые не ведут к изменам или что-то вроде того.

Он во всем поддерживает морально, финансово старается отвечать абсолютно за все вопросы, подарки дарит и простые и дорогие, проявляет интерес к моему состоянию каждый день и просит всё рассказывать, что на душе.

Хорошо, получается, что его виртуальный интерес к другим женщинам на его отношение к Вам в целом не отражается. Он добрый, щедрый, эмоциональная близость есть. По интимной близости уточните - влияет ли его интерес к другим женщинам на качество отношений в этой сфере? Понятно что сейчас у Вас много обид и это может снижать желание к интимной жизни. Но в общем, можно ли сказать что он в сексе холоден, игнорирует Ваши желания или наоборот, вас обоих все устраивает и нет проблем ни с частотой встреч, ни с качеством сексуальных отношений?

Молодому человеку 40. Встречаемся 1,5 года, пол года живём вместе. Были разговоры насчёт семьи и в целом все было хорошо, казалось, идеальные отношения. Пол года назад заметила, что ему пишут разные девушки...

Ощущение, что он не прошел ещё период, когда побыв один или "погуляв" созреваешь и выбираешь строить семью и создавать близкие отношения с кем-то, кого действительно выбрал для этого. Ощущение, что меня до конца так и не выбрали. На этот мой страх он отвечает, что это не так, выбор сделан и вполне осознанный, а все остальное просто фантазии, которые не ведут к изменам или что-то вроде того.

Своим ощущениям нужно верить, Вы видите ситуацию изнутри и мозг уже провел анализ, оцениваем то, что есть. Поскольку Вы с ним уже живёте вместе, то у мужчины нет необходимости жениться - все, что женщина может предложить он уже и так получил. Но поскольку мужем он не стал, то он продолжает себя вести как свободный мужчина, которым он и является. Если женщина соглашается просто жить вместе, без всяких обязательств, то она этим показывает мужчине что брак для неё не является важным условием для совместной жизни и даже если она говорит о браке, она согласна быть в отношениях любовников. Он этому только рад - все есть, а обязательств нет. Поэтому конечно, если мы хотим замуж, то жить вместе до брака лучше не надо. Все что нам нужно знать друг о друге мы узнаем если будем встречаться - время ухаживания для этого и предназначено. И желание сделать любимую девушку женой у мужчины сформируется гораздо раньше, его не нужно будет просить об этом - он сам сделает предложение. Поскольку Вы с ним уже живёте вместе, перевести отношения любовников в официальные отношения будет сложнее. Но это возможно, если Вы перестанете контролировать его, ревновать и ссориться. Видим что эта тактика не работает и показывает что Вы чувствуете себя проигрывающей этим виртуальным женщинам. Это снижает Вашу ценность, значит нужно это исправить.

Пару дней назад я спокойно, без претензий рассказала, что вижу, что секс стал реже и он постоянно в телефоне, где мелькают фото девушек. На что он ответил, что, да, смотрит порно-фото. Что ему не хватает от меня иногда каких-то таких фото или заигрываний. Я это понимаю и знаю, что нужно и со своей стороны что-то делать и подогревать интерес партнёра, но получается замкнутый круг для меня. Меня отталкивает его эта страсть к другим и поэтому я не хочу ничего делать в эту сторону, ощущение будто мне нужно занять место в его фантазиях, кого-то вытеснить и то не до конца, тк даже когда было все хорошо, он все равно смотрел на других. Так же сказал, что у него есть переживания, что он меня не удовлетворяет и из-за этого, возможно, ему проще подходить ко мне реже, тк потом не нужно будет думать, все ли нормально было. Но даже когда у нас была частая интимная жизнь, все равно фото и девушки откуда не девались.

Поэтому с одной стороны нужно исправить свои реакции на его поведение, Вы уже сказали, что Вам это не нравится, но он продолжает интересоваться другими женщинами. Теперь нужно договориться с собой - могу я это спокойно выносить и не считать их реальными соперницами? Или это для меня недопустимо и невыносимо, так что лучше расстаться? Обозначаем свои границы пока для самой себя.

Какие вопросы задать мужчине - прояснить его позицию и определиться с правилами - как мужчина планирует вести себя, если он станет мужем. Считает ли он допустимым и в браке вести эротические переписки с подругами или это все же недопустимо для мужа? Если недопустимо, означает ли что его переписки прекратятся, если Вы станете его женой? Если допустимо, работает ли это в обе стороны, может ли жена так же вести переписки с другими мужчинами?

Важно понять, совпадают ли границы допустимого для него и для Вас.

Когда выясним это, будет понятнее куда двигаться дальше.

Пару дней назад я спокойно, без претензий рассказала, что вижу, что секс стал реже и он постоянно в телефоне, где мелькают фото девушек. На что он ответил, что, да, смотрит порно-фото. Что ему не хватает от меня иногда каких-то таких фото или заигрываний. Я это понимаю и знаю, что нужно и со своей стороны что-то делать и подогревать интерес партнёра, но получается замкнутый круг для меня. Меня отталкивает его эта страсть к другим и поэтому я не хочу ничего делать в эту сторону, ощущение будто мне нужно занять место в его фантазиях, кого-то вытеснить и то не до конца, тк даже когда было все хорошо, он все равно смотрел на других. Так же сказал, что у него есть переживания, что он меня не удовлетворяет и из-за этого, возможно, ему проще подходить ко мне реже, тк потом не нужно будет думать, все ли нормально было. Но даже когда у нас была частая интимная жизнь, все равно фото и девушки откуда не девались.

4 года назад он развелся с женой, с которой он было интимной жизни 5 лет, привык к порно и таким вот увлечениям.

Можем сделать вывод, что на интимную жизнь его интерес все же влияет. Нужно определиться с оценкой ситуации, возможно сформировалась порнозависимость и мужчина не просто разглядывает фото, он при этом снимает сексуальное напряжение. Отметим, что есть неуверенность в себе и в том, что он как мужчина Вас удовлетворяет. В этом случае проблема выходит за рамки сомнений в выборе и лёгкости отношений. Если это зависимость и мужчина чаще выбирает заняться самоудовлетворением, а не полноценным сексом с любимой женщиной, то проблема порнозависимости однозначно есть. И тогда шаг второй чтобы мужчина осознал это как проблему, потому что пока он оценивает свое поведение просто как фантазии которые никому не приносят вреда.

В случае зависимости проблема и в браке никуда не денется, и как любая зависимость со временем примет более тяжёлую форму. Вопрос моральных норм и границ допустимого у мужчины может совпадать с Вашими границами и нормами, но если признать свое "увлечение" зависимостью он не захочет, то и справиться с ней не получится и в итоге ничего не изменится, а далее станет только хуже, когда секс в супружеской паре исчезает совсем. Поэтому хорошо если мы выведем из тени на свет все, что пока не понято и не осознано, назовём все, что происходит своими именами чтобы определиться с планами на будущее. Важно выбрать такой вариант решения, чтобы не страдать, сохранить психику и здоровье, быть счастливой в отношениях и иметь насколько возможно благополучную перспективу на будущее.

Юлианна, время консультации ограничено, давайте подведём итоги нашей работы.

Если вернуться к теме запроса

Как строить отношения, если есть недоверие к партнёру?

Можно сделать такие выводы

Я устала следить и не хочу этим заниматься. Не хочу знать, что он там думает, делает. Но и быть спокойной не могу, не доверяю

У Вас вследствие сомнений в перспективе отношений повышена тревожность. То, что мужчина постоянно просматривает порноконтент не способствует укреплению отношений. Но и рассматривать этих женщин как соперниц не имеет смысла, совместную жизнь он все же строит с Вами. Если Вы не уверены в себе, самооценка лабильная, неустойчивая, то интерес мужчины к другим женщинам, будут снижать ее ещё сильнее. С повышенной тревожностью и устойчивостью самооценки лучше поработать, тогда изменятся Ваши реакции на ситуацию - не будет тревоги, ревности и сравнения себя с другими женщинами. Так Вы повысите свою ценность для себя и для мужчины, снизится страх что он выберет другую. Это однозначно улучшит отношения.

Нужно ли было лезть в его эти фантазии и переписки? Если во всех других моментах он меня устраивает, стоит ли закрыть глаза на эти его секс-фетиши? Тк вижу, что отношений он хочет и постоянно старается разговаривать и выяснить, что не так. Только для него решение таких ситуаций это значит делать так, чтобы я не видела.

Вы это уже сделали, теперь важно решить как поступить дальше. Контроль вызывает сопротивление и желание поступать по-своему, а чтобы не было конфликта - скрывать свои действия. Поэтому дальнейшая слежка ни к чему хорошему не приведёт. Вы узнали - выразили свое мнение (Вам это не нравится), оцениваем дальнейшее поведение мужчины. Если ничего не меняется, а мужчина прямо говорит, что не видит в этом ничего плохого - нужно задуматься насколько это Вам подходит. Получается что границы приемлемого поведения не совпадают. Конечно, нужно учесть, что мужское поведение отличается от женского, мужчина больше "заряжен" на секс, тестостерон и сексуальное желание во многом является двигателем его успехов и достижений. Но из Вашей истории видим, что мужчина не уверен в себе, так что его интерес к женщинам вероятно служит компенсацией - за счёт большого количества общения, переписок, фото и видео у него возникает иллюзия своей востребованности, это повышает его самооценку и уверенность в себе. Заметим, что это все же иллюзия, так как в реальных отношениях он по прежнему остаётся неуверен в своей мужской силе и привлекательности. Но реагирует избеганием

Так же сказал, что у него есть переживания, что он меня не удовлетворяет и из-за этого, возможно, ему проще подходить ко мне реже, тк потом не нужно будет думать, все ли нормально было

Это проблему не решает, а лишь затягивает ситуацию, которая некомфортна для обоих. При этом он ожидает от Вас большей активности и флирта. Нужно подумать, готовы ли Вы пойти навстречу, возможно это позволит сблизиться и начать менять ситуацию к лучшему.

Обязательно нужно выяснить, есть ли порнозависимость, так как это первостепенная проблема, которую нужно решить.

Хорошо поговорить об этом мягко и деликатно, если есть эмоциональная близость, то и обсуждение интимных вопросов будет искренним. Это так же поможет продвижению к выходу из этой ситуации.

Если остались вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Ольга, огромное Вам спасибо за такие развернутые ответы! Вы мне очень помогли и даже успокоили) На данный момент после консультации с Вами я решила пойти навстречу молодому человеку и мы пытаемся аккуратно разговаривать и я вижу, что он переживает и хочет исправить ситуацию. Будем дальше разговаривать и я постараюсь не быть слишком требовательной, перестать его контролировать. Я вижу, что он хочет остаться в отношениях, тк несмотря на конфликты проявляет заботу и пытается разговаривать, чтобы исправить все ситуации и понять, что делает не так.

Рада помочь и поддержать Вас, если будет нужно продолжить нашу работу в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Важно поработать с тревожностью и с самооценкой, будет проще строить отношения с мужчиной. Хорошо все же настроить его на то, чтобы перевести отношения в официальные. Нужно научиться правильно выстраивать диалог и не забывать учитывать свои интересы. Всего Вам доброго и берегите себя.