КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Проблема доверия
Светлана, добрый вечер. Уточните пожалуйста, ваш прошлый опыт нарушил ваше доверие мужчинам:
В силу прошлого опыта, весьма печального, я считаю что что-то обязательно пойдет не так,
, или в результате этого опыта пошатнулась ваша самооценка?
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
Светлана, в настоящее время вы переживаете непростое состояние, так как прошлый опыт оставляет след, и мозг словно на автомате ищет возможные угрозы, даже когда всё складывается хорошо…
В силу прошлого опыта, весьма печального, я считаю что что-то обязательно пойдет не так,
Вы достаточно смелы и смогли эту непростую тему обсудить с МЧ. То, что он готов вас поддерживать и при этом говорит и о вашей внутренней работе, говорит о том, что он серьезно относится к этим отношениям, понимает и принимает свою ответственность и вашу ответственность за построение желаемых - комфортных отношений и для вас, и для него:
Разговаривала с человеком на эту тему, на что он говорит что поможет мне в случае необходимости, но и мне самой нужно работать над этими мыслями
Светлана, уточните пожалуйста, какой помощи ожидаете от этой консультации?
Скорее разобраться почему в ситуации, когда все в порядке, я жду что мне сделают больно, ну то есть проще говоря подвох.
Поняла вас:
Скорее разобраться почему в ситуации, когда все в порядке, я жду что мне сделают больно, ну то есть проще говоря подвох.
Для этого стоит немного прояснить сложившуюся ситуацию и ваш прошлый опыт, я задам вам немного проясняющих вопросов, если вам на какой-то вопрос будет некомфортно отвечать, напишите об этом.
Расскажите пожалуйста немного о:
Прошлого опыта, весьма печального
, что из прошлого опыта по вашему мнению могло наложить отпечаток на текущие ваши ожидания боли от партнера?
Знаете, в прошлом я часто сталкивалась с "холодом" со стороны партнеров, ну то есть банально мне не могли сказать чего действительно от меня хотят, могли пропадать на длительное время, в общем не ставили меня в приоритет. Также я сталкивалась с обманом, мне говорили что к примеру, стороннего общения с девушками нет, но потом я узнавала что была не одной такой, с кем могли тепло поддерживать общение. И из-за этого в нынешних отношениях переживаю, что повториться один из этих сценариев, хотя наблюдаю совершенно другую картину.
Светлана, это были не одни такие отношения:
Часто сталкивалась с "холодом" со стороны партнеров,
, вы всегда хотите построить отношения комфортные для обоих партнеров, для этого стараетесь понять, что для партнера будет «хорошо» и что «плохо»:
Банально мне не могли сказать чего действительно от меня хотят
, но ваше «хорошо» и «плохо» в отношениях не принималось во внимание:
Могли пропадать на длительное время, в общем не ставили меня в приоритет
Я сталкивалась с обманом, мне говорили что к примеру, стороннего общения с девушками нет, но потом я узнавала что была не одной такой, с кем могли тепло поддерживать общение
Возможно здесь шла речь о ваших границах…. Удавалось ли вам заявить о своих желаниях в отношениях, какими вы хотите их видеть, так чтобы вас услышали?
Если в нынешних отношениях, то да, я сообщила человеку что у меня был травмирующий опыт, на что меня выслушали и приняли к сведению информацию. Но при этом я понимаю что для построения комфортных отношений для двоих не стоит пренебрегать этим пониманием, и поэтому я пришла к выводу что стоит и над собой поработать. А если брать прошлый опыт, то часто я слышала такие фразы, как: "я просто был занят", " не преувеличивай", "снова ты начинаешь", и как мне казалось меня просто не слышали.
Вы говорили, но:
Как мне казалось меня просто не слышали.
, вас не слышали, как-будто вы какая-то неразумная малышка:
Часто я слышала такие фразы, как: "я просто был занят", " не преувеличивай", "снова ты начинаешь"
, и у вас появлялось ощущение безысходности/бессилия или наоборот страх потери отношений, чтобы этого не случилось лучше было не конфликтовать?
Скажите пожалуйста, когда-то ещё в вашей жизни были похожие ситуации, когда значимые для вас люди не слышали и не замечали вас, ваших желаний, ваших потребностей (возможно в детском возрасте)?
Да, скорее всего страх потерять отношения. Да, в детстве я в принципе не могла выразить своё мнение, как есть, когда например мне что-то не нравилось, так как родители говорили что с ними нельзя так разговаривать и что я не выросла, чтобы выражать свое мнение
В текущих отношениях, тоже есть страх потерять отношения:
Скорее всего страх потерять отношения.
, или страх как-то проявляться, потому что:
Нельзя так разговаривать и что я не выросла, чтобы выражать свое мнение
? Прислушайтесь к себе, что отзывается?
Нет, я не боюсь выразить своё мнение с этим человеком, так как он прямым текстом сказал что ценит во мне честность, что я могу открыто выразить то, о чем думаю. Поэтому да, в нынешних отношениях я переживаю что могу их потерять.
Давайте разовьем эту мысль:
Переживаю что могу их потерять.
, потому что… (что вы можете сделать или не сделать, что приведет к потере отношений)?
Не смогу перебороть эти навязчивые мысли, и в конце концов человеку надоест вытягивать меня из этого состояния.
(изменено Сегодня в 11:27)
Светлана, можете сформулировать эти навязчивые мысли:
Не смогу перебороть эти навязчивые мысли
, прямо в следующем сообщении в столбик?
Что-то человек от меня скрывает
Он не честен со мной
Просто притворяется рядом со мной
Возможно что-то не договаривает, чтобы меня не обидеть
Светлана, поняла направление ваших навязчивых мыслей-сомнений…. Это конечно лучше проработать в терапии с психологом, там будет больше возможностей исследовать вашу проблему и подобрать методы психологического вмешательства именно для вас, индивидуально. Я с такими запросами работаю, если вы готовы, напишите мне в личные сообщения, обсудим условия.
Сейчас я могу подобрать для вас литературу, чтобы вы могли чуть глубже заглянуть в эти вопросы. Напишу список в личные сообщения. Хорошо?
Из ваших мыслей можно сделать вывод, что вы часто осуждаете себя, что именно вы недостойны того, чтобы он был с вами честен, чтобы он говорил вам правду, с вами нельзя быть настоящим, потому что вы очень обидчивая или неверно воспринимаете сказанное. Я могу ошибаться, поправьте меня пожалуйста.
Нет, вы абсолютно правы.
Светлана, перечитайте нашу переписку, насколько вам стала понятнее ваша ситуация, какие вопросы ещё хотите задать, пишите - я отвечу. Сейчас буду занята, не теряйте меня.
Нет, мне все понятно, и была бы не против почитать рекомендуемую Вами литературу.