Парень-геймер слишком много времени уделяет играм. Как мне следует поступить?

Здравствуйте, Настя! Похоже, вы сейчас проходите классическую ситуацию столкновения интересов, когда один из партнёров уходит в подготовку к соревнованиям, а другой чувствует себя покинутым. Но есть и хорошие новости: ваш партнёр по-прежнему ласков и готов к диалогу- это очень и очень важный ресурс.

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами предоставления бесплатной консультации, все ли вам подходит?

Здравствуйте, да, ознакомлена. Можно провести бесплатную текстовую консультацию

Первое, что хочется отметить, что соревнования - это временный период нагрузки, вашу тревогу связанную с тем, что границы этого периода могут быть размыты, можно снять только, обозначив эти границы. Можно сказать, например: "Я вижу, как ты сейчас горишь этим соревнованием, и это круто. Но мне не хватает нашего времени. Как ты думаешь, когда турнир закончится через месяц, мы сможем вернуться к нашим вечерам с фильмами или общими играми? ". Как считаете, это было бы полезно сделать?

Мы уже обсуждали с ним этот вопрос и он согласился, что такая нагрузка будет только на период соревнований. Но остается вопрос утраты интереса с его стороны

Что вы почувствовали от его слов? Появилось чувство спокойствия?

Что касается утраты интереса с его стороны, то у меня к вам встречный вопрос: если он весь вечер в наушниках, значит ли это, что вы не можете пересечься в «точках соприкосновения»?

Можно ли на ваш взгляд договориться, например, о 15–20 минутах «времени без гаджетов» сразу после работы или перед сном. Это может быть совместный ужин без телефонов или обсуждение дня перед тем, как он наденет наушники. Важно ведь не количество времени, а его качество. 15 минут полного присутствия и внимания друг к другу часто дают больше близости, чем 3 часа молчаливого сидения на одном диване. Согласны?

Мне стало спокойнее, но все равно тревога периодически возвращается.

Пока он в наушниках - он полностью поглощен игрой и я не могу с ним в это время общаться.

Да, вы правы. 30 минут общения относительно без гаджетов за вечер у нас происходит.

Просто раньше я чувствовала с его стороны больше вовлеченности, мы играли в одну общую игру. А теперь я чувствую себя заброшенной, он каждый вечер в этой игре, нормально ли это для пары?

Мне стало спокойнее, но все равно тревога периодически возвращается.

А тревога все равно говорит, что все останется, как сейчас?

Могу порекомендовать следующий способ саморегуляции на этот случай. Вы говорите себе, что на данный момент вы сделали все, что могли, и больше пока для улучшения ситуации в будущем ничего сделать не в силах. А если все будет, хорошо, то и тревожиться сейчас бессмысленно. Вообще тревога всегда возникает из-за неопределённости, когда она снимается, или вы точно знаете, как поступить в случае неудачи, сразу становится легче.

Нормально ли это для пары?

Норму здесь определяете только вы. Иногда действительно бывает необходимо просто отдохнуть друг от друга некоторое время. Но если этот период затягивается и приносит дискомфорт второму партнёру, это повод обсуждать ситуацию, находить решение. Задайте себе ряд вопросов для анализа ситуации:

- что помимо игры объединяет вас с партнером?

- как вы чувствуете связь между вами и что делаете для её поддержания?

- есть ли в вашем опыте ситуация, эмоционально схожая с той, которая происходит сейчас?