Как научиться отстаивать своё мнение при общении с мамой?

Здравствуйте Ксения, спасибо, что поделились проблемой, непонимание с родственниками может раздражать, но я постараюсь помочь вам.

Для начала хотелось бы уточнить, получается что вы живёте с матерью в разных городах и споры происходят во время звонков?

Здравствуйте. Да, живем в разных городах и общаемся по телефону. Раз в полгода приезжаю в гости к ней

Спасибо, что пояснили. Скажите, не пробовали ли вы прервать диалог в один момент по телефону — это было бы неплохим вариантом начала отстаивания границ в вашей ситуации?

Нет, не пробовала. Бросать трубку, уходить из квартиры для меня видится деструктивным. Боюсь, после того, как положу трубку, буду ещё обвиненной в неуважении к матери.

Если в голове проигрывать диалог, то я бы сказала:

«Мама, я слышу и уважаю твое мнение. Но я считаю по-другому и спорить об этом не хочу (эту часть я проговаривала всегда).

Я больше не хочу об этом говорить. Мы можем закрыть эту тему сейчас или я положу трубку (это не говорила)»

После того, как положу трубку, скорее всего, мама перезвонит/ вслед напишет большое неприятное СМС/ обидится и перестанет разговаривать.

Может, я бы и попробовала. Но я не знаю, в какой форме это корректно сделать, чтобы было минимум обид от мамы. Тяжело выносить её агрессию и обиду, обвинения

Расскажите пожалуйста подробно, что будет например (как вам кажется), если вы скажите, что повесите трубку, если она продолжит неприятную тему и сделаете это тут же, какие самые страшные сценарии произойдут?