КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Расставание с партнером

36
Вчера в 14:10
Маша
Добрый день. Расстались с парнем два месяца назад. У него выгорание, пропал интерес ко всему, не только ко мне. Расскажу ситуацию целиком. Знакомы были с детства, лет с 12. Всегда была симпатия. В 15 лет начали встречаться, но, тк из разных городов и виделись только летом, в 16 расстались. Мне показалось что я остыла, он тяжело переживал расставание. Дальше год вообще не общались, потом списывались поздравить друг друга с днём рождения. В 19 я написала ему как раз в день рождения, завязался разговор, стали общаться и через пару месяцев стали встречаться. Оба были очень счастливы. У меня за эти два с лишним года отношений не было, не интересовал меня никто, у него как он мне потом рассказал было двое отношений, обе попытки короткие и в обоих случаях при разрыве он не испытывал ничего - искал похожую на меня но быстро разочаровывался, они проигрывали в сравнении со мной. Первые отношения после нашего расставания - лишь через год, долго не мог меня забыть. Мы сразу были настроены серьезно к нашим отношениям, говорили о браке, о детях, о венчании даже. У меня никто из знакомых пока такое не обсуждает в отношениях. А мы планировали будущее и были счастливы. Были знакомы с родителями друг друга, он ездил со мной и моей семьей в поход. Далее - мое видение того что пошло не так и почему. Он учится в том вузе и на той специальности, которую выбрал не сам, а его семья. Туда, куда он хотел, он либо по здоровью не проходил либо по иным причинам, и когда надо было сделать выбор, он поддался мнению семью. Отношения с семьей трудные, его регулярно просят что-нибудь сделать но в формулировке «мы же семья, ты должен нам помогать». Он привык к роли функции. Привези, отвези, помоги, сделай, сходи и так далее. Финансовые трудности. Вопрос «кто я? », не дающий ему покоя, потому что он чувствует что живет не свою жизнь. Я конечно чувствовала эту пустоту и его периодическую грусть. И я со всей своей любовью по глупости стала закрывать эту пустоту собой, стала спасать его. Со временем мой ресурс стал истощаться, я сама стала терять настрой. И тут уже пустота начала появляться у меня - пока я спасала его, у меня почти не осталось моей собственной жизни, я растворилась. И свою пустоту я стала заполнять им. Стали появляться претензии, недопонимания. По началу это были даже не ссоры, просто я расстраивалась и не могла никак отойти. Осенью (примерно 9 месяцев отношений) начались ссоры. Перестали слышать и понимать друг друга, я стала очень тревожной, появилось чувство вины за то что ушла от него в 16. С переменным успехов перешагнули год отношений, на какое-то время стало легче - ездили в каникулы вдвоём на дачу ко мне, и там не было ни его, ни моих факторов стресса. А как вернулись - все по новой. К весне ссоры стали обыденностью. После очередной ссоры написал что выгорел, остыл. Я со всей своей тревожностью и страхом стала ещё невыносимее, не смогла вовремя услышать его и дать пространство. Он говорил что ему нужно изголодаться, чтобы не было шансов не заскучать по мне, а я слышала в этом лишь «я не скучаю». Вскоре он сам сказал что надо прекращать, мы пытались, но ничего не выходит. Неделю не общались. Я разбиралась в себе, искала свою жизнь. Через неделю предложила встретиться и поговорить. Разговор прошел хорошо, я коротко признала ошибки и извинилась, он обиды не держит, не разочарован, тоже признал что ошибался бывало. Сказал что в случившимся винит себя, надо было сначала с собой разобраться а потом уже отношения начинать. Я предложила попробовать начать с начала, но он выгорание никуда не делось, он ничего не чувствует. Я сказала что ответа здесь и сейчас не требую, просто если что-то проснется - я открыта к диалогу. Он спросил а что если он напишет мне через 10 лет а я буду уже замужем. Я сказала что лучше попробовать и узнать чем мучаться потом с вопросом был ли шанс. Ещё сказал что видит мои изменения, у меня энергетика поменялось, он снова видит меня такой как раньше. Вроде на том и разойтись должны были, но вечером его накрыло - он писал «я уже сдался, а ты оказывается такая. Надо было всего лишь взять паузу». В тот вечер делился переживаниями, общались, но я уже не брала на себя ответственность за его пустоту внутри. Но диалог продолжился и в следующие дни, причём уже на разные темы. Через время пришли к интимной близости, тянуло друг к другу. Я адекватно воспринимала, не пыталась таким образом удержать и не видела в этом знака, что он скоро вернется. Была какая-то лайт-версия отношений, только без обязательств. Он приезжал на выходные несколько раз, когда у меня дома никого не было. Особенно запомнились последние выходные: он предложил и потом заказал мне роллы которые сам не ест со словами «сама ты их себе не купишь, зажмотишь для себя», когда ходил в магазин пока я готовила ужин купил большую бутылку моего любимого напитка, когда я немножко стихала от усталости замечал и предлагал массаж, ночью когда говорила что холодно - обнимал. Я не искала в этом опять же знаков что он возвращается ко мне, но не заметить этих действий не могла. Задавалась вопросом, а что это: то ли чувства под выгоранием где-то остались, то ли долг, то ли привычка. Честно скажу до сих пор не понимаю. А через неделю с небольшим после тех выходных утром мне пришло сообщение о том, что общаться не вариант и надо жить дальше. Я приняла спокойно, я больше не та тревожница, у меня за эти два месяца получилось немного наладить свою жизнь. Пожелала счастья, сказала что отпускаю. Он поблагодарил за теплые слова, сказал что-то из разряда «не все такие как ты. Мне будет тяжело это осознавать, но это эгоизм, а ты достойна счастья. Тебе нужен кто-то сильнее». Сказал что собирается сменить номер, но мне новый номер даст. А на следующий день я прислала ему стих. Он сложился сам собой, я всегда писала. Не побоялась отправить потому что писала ему стихи и раньше, первый лет в 13, да и он мне стихи писал - у нас всегда это было, так что никакой трагедии или пафоса в этом нет. Напротив, просто красивые слова и в добрый путь. Он тепло поблагодарил, на этом всё. Я больше не пишу, просто соблюдаю его решение. И вот собственно вопросы у меня возникают следующие: возможно ли после всего этого однажды снова начать отношения, возможно ли что у него проснутся чувства? И действительно ли эти отношения особенные, какими мы для себя их видели, или это ловушка мозга? И если в моих словах есть какие-нибудь тревожные звоночки о моем состоянии тоже хотелось бы знать

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
Вчера в 22:24

Маша, добрый день! Меня зовут Юлия. Хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к беседе.

Условия консультации
Условия бесплатной консультации: 1. Бесплатная консультация проходит в свободной форме и длится два дня. 2. Если срок истек или нет ответа, то консультация закрывается. 3. Общение в теме проходит в свободной форме: Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение дня. 4. Бесплатная консультация не заменяет полноценную очную консультацию. С помощью бесплатной консультации можно обозначить возможные причины и варианты выхода из ситуации. 5. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте, мы договариваемся о конкретном времени и формате работы: аудио или видео. 6. Если консультация была полезна, оставьте, пожалуйста, отзыв. Мне будет приятно!
Вчера в 22:47
Маша

Да, согласна

Вчера в 23:49

Хорошо.

Маша, Ваши отношения - типичный пример зависимых отношений. То, что Вы осознали свое спасательство и поняли, что потеряли свою жизнь - отлично. Вы большая молодец, что смогли за два месяца наладить свою жизнь. Теперь осталось не сойти с этого курса и дальше продолжать строить свою жизнь так, как надо Вам и опираться лишь на свои чувства, желания и стремления.

Возможно ли возобновление отношений - да, если Вы опять захотите идти спасать. Возможно ли, что у него проснутся чувства - да, как только Вы станете опять ресурсной для него женщиной и он поймёт, что можно опять пользоваться этим ресурсом не давая ничего взамен.

Были ли эти отношения особенными - решать только Вам. На мой взгляд - если Вы в этих отношениях получили опыт, не важно плохой он или хороший, значит они уже особенные, потому что научили Вас чему-то.

Есть ли какие-то звоночки - я бы обратила Ваше внимание на тот факт, что несмотря на Ваше тёплое и обоюдное расставание, Вы все равно размышляете над вопросом о возможном возвращении его чувств к Вам и возобновлении отношений.

Такое резкое расставание после хорошо проведенного вместе времени вполне может быть манипуляцией, чтобы Вы опять кинулись его спасать и винить себя в том, что где-то что-то сделали не так или не сделали вовсе.

В нашей жизни возможно все, если человек готов менять себя и жизнь вокруг. Но, к сожалению, не все готовы работать с самим собой.

Обратите внимание на себя, свои ощущения, желания, идеи и стремления, выберите человека, который будет схож с Вами в этой картине мира, и тогда Вы оба будете в здоровых равных отношениях идти по жизни за руку.

Вместо того, чтобы взращивать в себе мысль о том, что когда-нибудь, возможно, Ваш кавалер как-то изменится и у вас будут прекрасные отношения.

Сегодня в 00:41
Маша

Спасибо, в том что это не манипуляция уверена на все 100, знаю этого человека много лет, если бы я сейчас начала его спасать, он бы ушел специально, полагаясь на чувство совести. У него огромное чувство долга, взращенное его же семьей. Вопрос о возможности возвращения его чувств - скорее желание понять была ли я такой уж особенной. Хочется если и забыть то знать что это было не пустые слова. По поводу того чтобы однажды сойтись - если и зайдет речь об этом, у меня будет очень много условий для работы прежде чем сойтись. Потому что сейчас осознаю - далеко не всё было моими ошибками, он ошибался не меньше. По поводу картины мира - были схожие. Потом выяснились моменты, которые он не рассказал, потому что стыдился. А какие-то различия были гиперболизированы в его голове, я как не видела так и не вижу проблемы. Сейчас не планирую ничего делать ради возвращения, есть свои планы. Уж не знаю как объяснить это желание думать что я была особенной

Сегодня в 00:45
Маша

И по поводу работы над собой. Уже когда наши отношения закончились он сказал, что считает себя виноватым в произошедшем. Что нужно было прежде в себе разобраться, а потом начинать отношения

Сегодня в 01:05

Если Вам хочется думать, что Вы особенная - то кто это может запретить? !

По поводу того чтобы однажды сойтись - если и зайдет речь об этом, у меня будет очень много условий для работы прежде чем сойтись.

Для чего Вам нужно идти в отношения, к существованию которых у Вас уже на начальном этапе есть претензии?

Маша, переведите свое внимание на себя. Не надо постоянно думать о том, что он сказал/не сказал, сделал/не сделал. Эта «ментальная жевачка» ни к чему не приведет.

Зачем Вам нужно сейчас тратить силы, энергию и время на то, что Вы уже завершили?

А про чувство долга - то, что Вы описываете это не чувство долга - это простая инфантильность и неумение говорить «нет».

Уже когда наши отношения закончились он сказал, что считает себя виноватым в произошедшем. Что нужно было прежде в себе разобраться, а потом начинать отношения

Если он так действительно думает, то хорошо, но это совершенно не значит то, что человек будет с этим что-то делать и как-то работать над собой.