Доброго дня!
В спокойной атмосфере возьмите лист бумаги и подробно распишите ответы на следующие вопросы:
По какой причине причине меня мучает сильное чувство вины?
После какой ситуации (случая) возникло данное состояние?
По какой причине я считаю себя нехорошей?
Кто мне это внушил с детства?
Подумайте несколько дней. Проанализируйте. Сделайте выводы.