Разговариваю сама с собой, мне это мешает

Зовут меня Зара, мне 20 лет.

Проблема моя заключается в том что я говорю сама с собой когда остаюсь одна, мне хочется говорить с собой и когда есть кто то рядом. Когда я начинаю говорить сама с собой, то мне хочется говорить громко, и все время все больше и больше говорить. Внутри странное чувство, эмоции какие то, которые мне мешают быть спокойной. Все время как будто спешу когда говорю сама с собой, такая нетерпеливость нервозность появляется.