КонсультацииПсихологическая реабилитация
Мучают депрессия и боль после операции
Как объясняют врачи наличие у вас болей? Предлагают ли какое-то лечение?
Под доктором вы подразумеваете психолога или говорите именно о враче?
Почему вы считаете, что вам нужна именно когнитивная психотерапия?
Вы пишете, что не можете найти психолога. Что этому препятствует? В Москве очень много психологов.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
(изменено 30 нояб. 2019)
Не хочу обидеть психологов, но этим хронические боли не снимешь.Вера, а вы знаете, чем именно можно снять ваши боли? Знакомили ли вы с этим вашим знанием тех психологов, с которыми начинали работать? Это могло быть важным для работы.
Вы не ответили, что говорят врачи о ваших болях (не психологи, а врачи, которые делали операцию и занимались вашим постоперационным восстановлением). Они как объясняют непроходящие боли, и что рекомендуют вам?
Я ходила к пяти психологам и все неудачно, потом бросилаОбычно нужен все же какой-то курс. Возможно, вы слишком рано прекращали работу.
Разумеется, я имею в виду работу по поводу вашей депрессии и неверия, а не снятия болей. Ваши физические боли - это, думаю, скорее, все же медицинская тема.
Лечение депрессии не бывает скорым, даже если это легкие формы.
а берут немалоКонсультации действительно, зачастую недешевы. Обращались ли вы уже в МСПП? Отделения есть во всех округах Москвы: http://msph.ru У них консультации бесплатны, но правда прием по предварительной записи, и есть ограничение по количеству бесплатных посещений. Но все же, это лучше, чем ничего! И у них есть и реабилитационные программы в том числе.
Мне нужна именно когнитивная терапия, чтобы голову на место поставили, чтобы убрали это состояние постоянной депрессии, безисходности, неверие, что я вылечу боли.Никто "убрать" состояние депрессии у вас не сможет. Психологи не маги и не врачи, чтобы что-то убирать у вас.
Выход из депрессии - это вопрос вашего личного поиска (возможно, совместно с психологом, но все же это ваш поиск) перспектив, опор, смыслов.
По поводу когнитивной терапии (одна из ее более распространенной сейчас разновидностей: когнитивно-поведенческая или когнитивно-бихевиоральная терапия, КБТ).
1) Это метод хороший, но почему вы именно на нем сосредоточились? Откуда такая уверенность, что "именно когнитивная терапия" - то, что вам нужно? На мой взгляд, это не более, чем ваша вера в чудо - ваша вера в то, что есть такие психологи, которые умеют "ставить" голову и "убирать" плохие состояния? Vera1953, эти психологи - тоже всего лишь психологи.
2) В Москве довольно много специалистов по КБТ. Все тот же вопрос к вам: что вам мешает найти через интернет такого психолога по соответствующему запросу?
По поводу телесно-ориентированной терапии согласен, и еще можно начать заниматься йогой, но с грамотным специалистом. Посмотрите в этой связи такой подход физиотерапевтической йоги, как "Корректный подход к позвоночнику".
По поводу лечение депрессии рекомендую изучить эти темы на форуме: