У меня заниженная самооценка

Здравствуйте, меня зовут Алиса и мне 23 года.

У меня заниженная самооценка. В школьные годы надо мной издевались в школе, а родители не прислушивались к моим просьбам обратиться к психологу или сменить школу. Кроме того, я часто слышала от мамы недовольство моими оценками, хотя я была на уровне отличница/хорошистка, и постоянные сравнения с другими. Дальше я поступила в педагогический институт, закончила его и полгода работала воспитателем в детском саду, и поняла, что педагогика - это не мое. Но я даже не могу понять где бы и кем хотела работать, поэтому сижу дома и прокрастинирую.

У меня очень узкий круг общения - только одна подруга. Сегодня еще молодой человек расстался со мной, хотя уверял, что у него есть ко мне чувства, ему больно от всего этого, но не видит будущего у наших отношений, что тянет меня на дно и желает мне счастья. Я слишком ревнивая, нарушаю личные границы близких мне людей, не уверена в себе, а из-за этого и в других, например, в парне. Считаю, что несу только негатив, что не достойна чего-либо и что другие люди лучше меня, а я совершенно бесполезна.

Из-за неуверенности в себе постоянно начинала с молодым человеком выяснения отношений на пустом месте, не могла или не хотела понять понять его. Он же в разрыве винит только себя, что не может мне дать достаточно внимания и понимания. У меня нет работы, особых интересов или хобби. Смысла жизни тоже не вижу. И отношения с родителями также натянутые. Из-за моего неправильного восприятия себя, поступков и других людей от меня уже ушли несколько подруг, бывший парень, и вот сегодня молодой человек не выдержал постоянных необоснованных и глупых ссор и претензий с моей стороны.

Я пыталась поменять свои взгляды на вещи, но, видимо, недостаточно. Конечно, во мне сейчас горит желание вернуть молодого человека, но не знаю, возможно ли это. И как вообще перестать ненавидеть себя, сравнивать с другими, видеть во всем негатив, бояться взаимодействовать с людьми и избавиться от низкой самооценки и неуверенности в себе?