Masya14, здравствуйте,
Вы спрашиваете
Как мне быть, как не падать духом и не поддаваться его унижениям, угрозам, обидам?
И в этом запросе я слышу как будто бы две составляющие:
1) "Как мне быть?" Что Вы подразумеваете под этим?
2) "Как не поддаваться его унижениям, угрозам и обидам?"
Вот с этим можно отдельно разобраться.
В любых отношениях всегда участвуют два человека. Когда один человек унижает, угрожает и обижает, то другой в это время может реагировать по-разному. Вы пишете что Вы "поддаётесь". Как Вы это делаете? Что в этот момент с Вами происходит? Какие мысли приходят в голову?
Вашего мужа естественно мы изменить никак не сможем. Но мы можем немного смягчить Вашу реакцию на его слова и "нарастить кожу", чтобы они Вас не так сильно ранили.