Как мне полюбить себя? Спасибо большое за внимание!
Для этого начать с простых упражнений.
Надо записать 120 причин, почему Вы сами любите себя.
Затем составить список 120 своих достижений.
Затем список 120 причин, почему другие могут Вас любить просто так.
Прописать, когда я полюблю себя, что изменится?
Что я смогу себе позволить?
Что уйдет из моей жизни?
Что у меня начнет получаться?
Сменить ощущение себя с "я не люблю себя" на "я люблю и принимаю себя". Для этого просто мысленно, как аффирмации, повторять это по несколько раз в день. Но эта фраза должна приносить радость.
Ну, и вдохновиться всем этим.