Почему же жизнь унылая и серая?

Tarret, добрый вечер. Вы работаете? Есть родные, близкие, друзья? Что хотели бы получить в результате консультации?

Работаю, есть брат, мама и отец-алкоголик. Хотелось бы научиться радоваться жизни... Но не знаю, что это такое, ведь абсолютно всё серое и не доставляет (не добавляет) никакого жить.

Владислав, здравствуйте.
Я готова пообщаться с вами в данной теме.
Вы писали, что у вас было уже много врачей и препаратов. Скажите, а к психологам, психотерапевтам вы ранее обращались?

Здравствуйте, Ирина. Один раз я всё-таки нашёл у себя в городе психолога, заплатил за час приёма как зарабатываю за 2 дня на работе. Она пыталась что-то "выяснить" что и как у меня "не так", но не смогла "допытаться". Ходил до невропатолога, назначил "Миасер", то мне действует только как снотворное (сплю до утра, если вечером не приму 4-ть таблетки-не засну и часа в 3 ночи уже не спиться). Врач сказал, что мой гипергидроз, проблема сна, боли в ЖКТ, депрессия из-за нервного состояния (моими словами, т. е. как я понимаю, несогласованность симпатической и парасимпатической нерв. Системы, поскольку гастроэнтеролог, кардиолог (у меня сердцебиение до 90 уд. Мин), эндокринолог не видит видимых причин тревожиться и лечить, я так понимаю, нервная система возбуждена, и поэтому кортизол выделяется щитовидной железой больше нормы-результат--учащенное сердцебиение, сон ужасный (сном не назовёшь), постоянная потливость, ну и не желание жить (абсолютно ни что (физ. Упражнения, шоколад, банан, комедия----это всё на 5 мин улучшит настроение, но жизнь-то мрачная и не понятно, почему люди (и как это) радуются? Где-то писалось, что признаками депрессии могут быть постоянное подавленное настроение, не желание жить, только бы полежать, боли на физ. Уровне и выйдя из депрессии всё "плохое" постепенно будет проходить, НО КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕЁ? ЭТО ЖЕ НЕ ТРАНСПОРТ-хочешь -выходи и иди пешком...???... А врачи (психологи) все платные (у них же тоже есть семья, тоже кормить надо) и тарифы такие, будто я депутат, если бы зарплата позволяла, я попробовал бы курс (одного часа мало) пройти.

Здравствуйте, Ирина. Один раз я всё-таки нашёл у себя в городе психолога, заплатил за час приёма как зарабатываю за 2 дня на работе. Она пыталась что-то "выяснить" что и как у меня "не так", но не смогла "допытаться".

Владислав, здравствуйте.
Поняла вас. Ну, допытаться за одну сессию практически невозможно. Изучение состояния клиента, изучение его биографии, уточнение запроса происходят на протяжении где-то 5 встреч в среднем. А на первой встрече можно только наметить приблизительно направление движения. А сама психотерапия длится месяцы. А то и годы.
Можно попробовать найти психолога, у которого тариф дешевле. Если в вашем городе таких нет, сейчас многие работают в скайп.
Так же можно попробовать поискать бесплатный психологический центр. Наверняка у вас тоже такие есть - можно начать терапию с них, чтобы не нести на данном этапе финансовые затраты.

и поэтому кортизол выделяется щитовидной железой больше нормы-результат--учащенное сердцебиение, сон ужасный (сном не назовёшь), постоянная потливость, ну и не желание жить (абсолютно ни что (физ. Упражнения, шоколад, банан, комедия----это всё на 5 мин улучшит настроение, но жизнь-то мрачная и не понятно, почему люди (и как это) радуются?

Ну да, получается, что у вас ярчайшая психосоматика. Значит, тем более, стоит посмотреть в сторону психотерапии. Будете разбираться с эмоциональным состоянием, симптомы потихоньку начнут уходить.

НО КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕЁ? ЭТО ЖЕ НЕ ТРАНСПОРТ-хочешь -выходи и иди пешком...???... А врачи (психологи) все платные (у них же тоже есть семья, тоже кормить надо) и тарифы такие, будто я депутат, если бы зарплата позволяла, я попробовал бы курс (одного часа мало) пройти.

Владислав, очень здорово, что вы это все понимаете. Да, депрессия - не транспорт, из нее просто так не вышагнуть. И да, терапия бывает накладной. Но, как я уже говорила, можно попробовать найти государственные психологические центры или психолога с подъемным для вас тарифом, пусть не в вашем городе, так можно поработать по скайп.

Смотрите, я вот нашла такую ссылку:
http://kremenchug.spravker.ru/psihologicheskie-sluzhbyi/
Там есть контакты городского психоневрологического диспансера - для начала можно туда сходить. Можно по остальным контактам прозвонить - узнать, платные там услуги или нет. И если платные, то какова цена.
Можно попробовать пойти на групповую терапию. Она бывает менее затратной, но, порой, даже может стать более эффективной. Если для вас, конечно, выносима мысль о том, что вы будете рассказывать о своих проблемах не одному психологу, а целой группе людей.

В общем, есть смысл поискать и прозвонить всех, узнать про услуги и цены. В психоневрологическом диспансере возможно смогут подсказать, какие государственные центры есть в вашем городе.

Вы писали:

А так ужжжжжжжжасно плохо жить, чувствуя себя брошенной собакой и думаешь, если не можешь себе укоротить жизнь, то когда же она уже сама закончится!?

Ведь так же можно прожить, мучаясь, еще десятки лет. А можно найти для себя доступную терапию, и пусть даже вам потребуется год, или два, или три терапевтической работы, но зато потом сможете заполучить себе еще лет 30-50 вполне радостной и счастливой жизни. И семью сможете создать.

Владислав, расскажите немного о себе. Вы сейчас живете один? С родителями общаетесь? Есть у вас братья, сестры? Кто вы по профессии, кем работаете?
Вы писали, что к людям вас не тянет - а есть хоть какие-то у вас друзья, приятели? Или вы совсем одиноки?

Вкратце о себе: живу с родителями (пенсионеры уже) и со старшим братом (всего 4 чел). В 3-комнатной квартире. Работаю на заводе, станочник (детали от 15 кг и до 32 кг, так что считаю себя грузчиком, а зарплата как у кассира простого супермаркета (наверное)-это как в анекдоте: "Работаю рабочим, требуют как от начальника, а платят как уборщице!..."Да, не тянет, т. е. "не люблю компании, как то себя не ловко чувствую (типа страх "на публике"), даже если будет компания из всех моих знакомых (это те, с кем работаю). Работа-дом, магазин. Одиночество ведь (как вы знаете) понятие как бы "не однотипное..." - ну, можно быть в компании (муж-жена, брат-сестра, мать-дочь и т. д.), а чувствовать себя одиноким. Я когда жил с девушкой-так и было, я не чувствовал себя одним целым с ней, я делился с ней (инфо, работа по дому, кстати, когда я был на приёме у психолога, она попросила меня что-либо нарисовать, я знаю этот приём, когда дети рисовали в школе, садике или дома, можно было увидеть, понять внутренний мир ребёнка -есть скандалы в семье, живут ли оба родителя вместе, любят ли они все друг друга, что, о чём мечтает ребёнок и т. д., так вот я не знал что нарисовать (мне то уже 35), какой цвет выбрать, в центре листа начинать, живое не живое, радость (что это?), печаль, тоска? Вобщем я ничего на листе не начертил, но в детстве (лет так 4-7, не помню) я рисовал дом-ну как? Стена с окном, дымоход, крылечко... Думаю это моя мечта, была... Но когда я жил с девушкой в доме (её дом) я не замечал счастья, что живу в доме, рядом не большой огород, соседи не шумят (как в квартире), воздух свежее, чем в городе, выращиваешь для себя, свежее (летом), какие-то ягоды есть и на деревьях сорвать можно фрукты (но ЖКТ не всё принимает-расстройство с 2005г. (а гастроэнтерология с мед. Препаратами, да я и сам травы пропивал, все для ЖКТ, но пока не вижу улучшения) поэтому от еды удовольствия не могу получить. И мы были вдвоём, а я не чувствовал себя как семья, что мне теперь не одиноко, что обо мне думают (не просто мама), ждут меня с работы, обнять, вместе лечь в постель, вместе готовить... Вместе, всё вместе!... Я как-то, знаете, типа есть жена-ну и ладно... Нет кого рядом, а, тоже не плохо... И так сойдёт. На работе иногда слышал, как они семьёй (или вдвоём) ездили на море, ходили в цирк, пикник, даже банальная рыбалка, пляж... А мне как то не то слово что дико, а скорее -какой то я не такой-бракованный...- всем (всё) интересно-а мне? Почему мне проще дома, одному, поубирать, поготовить и просто посидеть (кино посмотреть)? И порой задумываюсь - я прибыл на это планету чтоб вот так прожить эту жизнь?... А другие тоже как то живут, не задумываясь о смысле (зачем курить, пить, красть, хорошо жить-ведь с собой же не заберёшь нажитое непосильным трудом, зачем дорогие машины, телефоны за 10 000$...). Когда лежал в этом году в больнице в гастро, мне предложили заговорить с девушкой, на вид, как я понял, тоже с проблемой психики, может тоже "детской" ещё, может семейные проблемы есть (были), может не заладилось с парнями... Она даже повторяла МОИ ЖЕ СЛОВА: " Я сама по себе!" Но для меня опять же, не красота, ни то, что у неё есть дом, она работает, и тоже какие-то проблемы с ЖКТ и я отказал. Мне мои сослуживцы подыскивали одиноких, с детьми, не таких (сильно) скромных, без в/привычек девушек, для встречи, прогулки... Но я уже знаю что с одной уже жил и моё не понятное мышление так и осталось со мной, которое мне мешает нормально жить (а как это нормально жить, думать) и которое я не могу изменить в лучшую для меня сторону... Лет с 5 я не понимал зачем живу, чего я хочу, кем стать, что буду делать с миллионом... И сей час не представляю, допустим мне дали миллион и я могу сам спроектировать себе дом моей мечты!!! Я- не знаю, какой мне дом, как обставить комнату, цвет, мебель, дизайн, крышу, далее, какую я себе хотел бы пару, то бишь, высокую, худую, скромную, какие волосы, цвет глаз, да что говорить, у меня нет даже любимой музыки... На работе меня уважают как работника, личность, даже завышают мою самооценку, но я себя таким хорошим не вижу, думаю о себе не так хорошо как другие, девушки на работе не понимают, как это я, симпатичный же, и ни с кем? А я в свою очередь не понимаю их - как это заводить семью и жить, заботиться о своих родственниках, любить, ездить на курорты (если финансы позволяют) да просто жить нормально "как все" нормальные люди... Участвовать в воспитании детей, ходить в гости (не виртуально), гулять в парках с семьёй... Ведь это жизнь, а не диван и телевизор... В общем я понимаю это всё, но не понимаю почему мне это не интересно. Такое чувство, что я забытая всеми собака, где найду местечко, там и прилягу... Ну, может вкратце не получилось, извините. А за психологические центры у СЕБЯ в городе не знал! Спасибо, буду звонить, Вы то из другой страны и то узнали!!! Спасибо. Всего доброго!

Владислав, пожалуйста!
Если среди этих центров не найдете что-то подходящее - поищите еще через поисковик. Я надеюсь, что вы сможете подобрать себе специалиста по доступному для вас тарифу или, для начала, какой-нибудь государственный центр, где сможете получить помощь бесплатно.

Все, что вы описываете - мне понятно. Но вы не забытая всеми собака - вон, и друзья у вас есть, которые вам девушку подыскивали и коллеги вас ценят, просто вам сейчас это не нужно, поэтому вы не можете этим полноценно воспользоваться. Все из-за вашего подавленного эмоционального состояния. Начнете разгребать эти "завалы" в психике - и дышать станет легче и красок в жизни станет больше. Но для этого, конечно, потребуется время и определенные усилия с вашей стороны. А так у вас уже все итак есть. Осталось этому обрадоваться.

Могу я еще чем-то помочь вам на данном этапе, Владислав, или можем закрыть тему?

Спасибо, Ирина, да, можно закрыть тему. Буду обращаться уже у себя в городе. Большое Вам спасибо. Удачи Вам!