Депрессия и апатия. Жизнь идёт под откос

У меня депрессия. И она длится уже чуть ли не полтора года. Я не знаю, что мне делать, поскольку начала резать руки. Вся жизнь идёт под откос, а я не успеваю идти в ногу со временем. Чувствую, как деградирую в своей учебе, хобби, а сама справиться с этим не могу. К тому же я стала слишком зависима от других людей и многочисленных факторов.