КонсультацииПанические атаки
Панические атаки, головокружение, тошнота, ком в горле
Какой у вас вопрос? И почему вы его не обсуждаете со своим психологом?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Пробовал 3 психологов которые работают с паническими атаками, безрезультатноТим, уточните, вы сейчас работаете с кем-нибудь или нет.
И давайте начнем с ваших ожиданий.
Поясните, что значит "вы пробовали"? Я этого вашего выражения не понял.
Психотерапия - это не блюдо, которое можно попробовать и отказаться из-за того, что пришлось не по вкусу. Для результатов в вашем случае необходима длительная психотерапия, и она для вас потребует много сил и мужества.
Других вариантов не существует!
Поэтому вопросы к вам:
- чего ожидание вы?
- в чем видите помощь вам?
- как представляете себе психотерапию?
Ожидаю избавление от этих симптомов.
Возможно какие либо техники.
На третий вопрос затрудняюсь ответить.
Возможно какие либо техники.Пока вы не обнаружите того, зачем вам нужны ваши симптомы, они могут уменьшаться, могут видоизменяться, но никуда не денутся.
Ваши симптомы пройдут сами, когда станут вам ненужными.
А для этого необходимо не от симптомов избавляться, а исследовать свои переживания, свои отношения, свою личность, свои способы жить - то есть причины ваших симптомов.
А для этого нужна нормальная, длительная психотерапия, а вовсе не техники.
Подчеркну ещё раз для вашего понимания: стремление быстро избавиться от симптомов не приведет к желаемому вами результату!
Мне пока нечего добавить к сказанному. Ваша очередь высказываться по поводу того, что я вам написал. Поищите свои ответы на каждый мой вопрос и на каждый мой комментарий.
Хорошо, постараюсь.Хорошо, Тим. Давайте продолжим наш разговор, когда вы постараетесь.
Жавнеров Павел
Психолог по тревожным расстройствам. Вот к примеру.
Осознаю, что нужно разбираться с состоянием, разобрали происхождение этого состояния - сильный стресс, глубокая депрессия + сутками работал, в итоге организм не выдержал и включил защитную реакцию.
разобрали происхождение этого состояния - сильный стресс, глубокая депрессия + сутками работал, в итоге организм не выдержал и включил защитную реакцию.Нет, причиной ПА стресс не является, каким бы он ни был. "Стресс" - это всего лишь повод, это обстоятельства, которые проявили существующую в вашей личности проблему.
ПА - это реакция не организма, а ваша личная реакция. Потому и разбираться нужно не с реакциями организма, а с тем, как вы живёте.
Тим, уточните, какой у вас сейчас вопрос ко мне?
Хотелось бы узнать как дальше действоватьПродолжать проходить психотерапию.
При этом вам (говорю, как психотерапевт, занимающийся подобными проблемами):
- не следует ждать быстрого результата и надеяться на чудо-техники: успешность вашей терапии зависит от ваших собственных усилий и настойчивости;
- не следует ставить цели избавиться от симптомов: такая цель затруднит вам излечение и помешает избавлению от симптомов.
Если вы по какой-то причине не доверяете вашему психологу (иначе вы здесь не писали бы), обсудите это с ним! Это поможет вашей терапии.
Тим, я отвечаю вам на ваш вопрос?
А вы работаете с такими симптомами?Да, работаю. Но не с симптомами, а с людьми, страдающими психогенными расстройствами.
Здравствуйте, Тим..., прошла неделя с вашего последнего ответа. Разговор ещё актуален для вас или он уже исчерпан?