Низкая самооценка

Здравствуйте! Я девушка, мне 19 лет.

У меня с самого детства негативный настрой: я хуже всех. Низкая самооценка преследует меня во всем. Часто отказываюсь от каких либо действий под воздействием страха. Страха осуждения, неверия в собственные силы.. Не хочется браться за что-то новое из-за того что я не осилю должным образом задуманное.

Отказываюсь от встреч, знакомств (в том числе с противоположным полом), думая о том что могут показаться неинтересным человеком. Есть ли выход из такого положения?...