Не могу справиться с депрессией

Алёна С, здравствуйте!

Скажите, пожалуйста, кто назначил Вам антидепрессанты?

Что произошло в Вашей жизни полгода назад?

Советую прочитать депрессия у женщин и повышение самооценки

Что бы Вы хотели получить в результате консультации?

Светлана Дьяченко, врач невролог. К психиатру идти побоялась.

На самом деле ничего не произошло. Это как-то давно копилось и в какой-то момент прорвалось.

Не знаю, чего хотела бы получить. Просто чувствую, что мне нужна какая-то поддержка, потому что в одиночестве я схожу с ума.

Здравствуйте, Алёна С.

Просто чувствую, что мне нужна какая-то поддержка, потому что в одиночестве я схожу с ума.

Алёна, как вы чувствуете, что вас сейчас поддержало бы?

Виктор Ляшенко,

Алёна, как вы чувствуете, что вас сейчас поддержало бы?

Эвтаназия. Я не представляю, что ещё мне может помочь. Все мои проблемы кажутся мне безвыходными.

Я не встречалась с психотерапевтом уже больше месяца, поэтому у меня не было возможности сообщить ей о своём нынешнем состоянии.

А когда у вас назначен следующий прием?

А когда у вас назначен следующий прием?

Не назначен. Она сейчас в отпуске и я не могу с ней связаться.

Здравствуйте, Алёна.

Не знаю, чего хотела бы получить. Просто чувствую, что мне нужна какая-то поддержка, потому что в одиночестве я схожу с ума.

Переписка на форуме, это не психотерапия (которая вам и показана в длительном режиме), поэтому нам с вами все же нужно определить цель этого разговора.

Как психолог, я бы вам предложил содержательный разговор о вашей жизни и переживаниях, но я не знаю, хотите ли вы этого, и за вас это решать не могу. О чем вы хотели бы со мной поговорить?

После девяти месяцев психотерапии, что вы сейчас думаете о своем состоянии и как понимаете его причины?

После девяти месяцев психотерапии, что вы сейчас думаете о своем состоянии и как понимаете его причины?

Мы никогда не говорили о причинах и я сама об этом не думала. Я не понимаю ваш вопрос, я не знаю, что я должна думать о своём состоянии.

Я не знаю. Моё обращение - это крик о помощи. Мне плохо и я не знаю, куда себя деть.

Если ваше состояние настолько невыносимо для вас, то я вам в рамках этой переписки ничего не могу предложить.

Вам необходимо срочно идти на приём к психиатру!

В чем состоит ваш страх посещения его? Чего вы боитесь?

В чем состоит ваш страх посещения его? Чего вы боитесь?

Принудительных мер. Госпитализации, например. И у меня большой страх перед лекарствами. Не уверена, что смогу решиться принимать то, что мне назначат.

Не уверена, что смогу решиться принимать то, что мне назначат.

А что вас пугает так? Вы же уже принимаете антидепрессанты. Это как-то негативно на вас влияет?

Принимать лекарства или нет, в конечном счете, решать вам самой.

Сейчас речь идёт о том, чтобы сходить на приём, и оценить серьёзность состояния. Если ваше состояние серьезное, то, согласитесь, лечение лучше, чем страдание и ухудшение состояния.

Кроме того, если ваша депрессия эндогенная, то фармакотерапия - основной вид лечения, а психотерапия - поддерживающий. Установит вид депрессии психиатр.

В остальных случаях никто вас принуждать не станет.

Всё равно есть риск, а я на такое не готова.

Всё равно есть риск, а я на такое не готова.

Конечно, Алёна, вы взрослый человек, и вам самой принимать решение. Не готовы, значит не готовы...

Есть ли у вас сейчас понимание, какой вопрос вы хотели бы обсудить со мной?

Есть ли у вас сейчас понимание, какой вопрос вы хотели бы обсудить со мной?

Если честно, нет. Вот так у меня было и с моим психотерапевтом. Она спрашивает, о чём бы я хотела с ней поговорить, а у меня нет никаких идей.

Если честно, нет. Вот так у меня было и с моим психотерапевтом. Она спрашивает, о чём бы я хотела с ней поговорить, а у меня нет никаких идей.

Алёна, и у меня идей нет. Всё, что было вам сказать, сказал.

Однако, если у вас идея появится, я готов с вами поговорить.

Однако, если у вас идея появится, я готов с вами поговорить.

Может вы могли бы посоветовать, как мне экстренно взять себя в руки, не прибегая к помощи психиатра и лекарствам? У меня до сих пор не закрыта летняя сессия, мне нужно сдать в октябре все, что не сдала летом, а я не могу ничего делать, хочется лечь и лежать весь день. Если меня отчислят, я точно этого не переживу.

Добрый день, Алёна.

Может вы могли бы посоветовать, как мне экстренно взять себя в руки

Посмотрите, вы рассказываете, что привыкли задвигать свои чувства. И вот уже дошли до такого состояния, когда всё перекрыто, жизнь только теплится и даёт о себе знать лишь через страдание. И вы спрашиваете о том, как вам всё же выжать из себя ещё хотя бы каплю, хотя бы на ближайшую сессию... Может быть, всё же пришло время изменять свои взаимоотношения с самой собой?

Может быть, всё же пришло время изменять свои взаимоотношения с самой собой?

Но как? Я просто не знаю, что еще делать.

Но как? Я просто не знаю, что еще делать.

Я вижу только один путь: проходить очную психотерапию (если вы не желаете пить лекарств). Но смысл ее не в том, чтобы получить быстрое улучшение состояния (этого не будет), а в том, чтобы разбираться с причинами вашего состояния (вместе с психологом, но разбираться вам самой, а не психологу!), и осваивать новые, более здоровые способы жить (на основе произведённых открытий в причинах вашей депрессии).

Здравствуйте, Алёна С. Вы уже больше месяца не участвуете в вашей теме. Она ещё актуальна для вас?