Как избавиться от страха и депрессии?

Здравствуйте, меня зовут Антон мне 27 лет я не пью, не курю и занимаюсь спортом. Всё началось с началом осени 2017 года, я заметил что у меня стало постепенно ухудшатся настроение, каждый день я чувствовал депрессию, слабость, усталость, апатию, начал ко всему пропадать интерес, да и в целом изменилось моё мировосприятие, казалось что я сплю и это сон, появился сильный страх что со мной что то не так. Я думал что всему виной плохая погода и отсутствие солнца, но мне с каждым днём становилось только хуже. Однажды я проснулся утром пошёл попить воды и почувствовал боль в пищеводе при глотании, это ещё сильней усугубило мою ситуацию, в тот день ближе к вечеру у меня началась паника из-за всех этих симптомов, было сильное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха и спутанность сознания.

Приходилось даже несколько раз вызывать скорую, когда я объяснял врачу скорой помощи свои симптомы он мне сказал что у меня просто паническая атака и со мной всё хорошо и посоветовал мне пройти фгдс. Я решил пройти обследование. Прошёл фгдс, диагностировали гэрб и хеликобоктер сказали что ни чего серьёзного нет, но меня это не успокоило, я всё ровно постоянно чувствовал тревогу, депрессию, постоянное напряжение в голове, спутанные мысли, страх, слабость, усталость, апатию, полностью потерял интерес к жизни. Это состояние меня очень сильно пугало появился страх сойти с ума.

Я решил продолжить обследование, сделал узи брюшной полости (всё в норме). Прошёл МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника, выявили синдром турецкого седла, консультировался у невролога, он сказал что этот диагноз не может влиять на моё состояние и для успокоения прописал таблетки (Атаракс и Цитофлавин) я пропил весь курс, но мне не помогло, и моё состояние только ухудшалось, появились такие симптомы как: навязчивые мысли, дереализация, деперсонализация, я перестал чувствовать себя собой и видеть смысл в чём либо, тревога и депрессия усилилась, появился сильный страх что моё состояние больше не будет прежним.

Я решил проконсультироваться с психотерапевтом по скайпу, рассказал ему все симптомы, он сказал что я не сумасшедший и что у меня просто тревожное расстройство, прописал мне (деприм-форте и ноотропин). Меня беседа с психотерапевтом не много успокоила, но не на долго, буквально в этот-же день все симптомы возобновились, снова появилось сильное напряжение в голове и мысли что я схожу с ума и что "наверное доктор чего-то пропустил". Деприм, ноотропин и рекомендации пт мне не помогли потому что я постоянно погружен в своё состояние.

На сегодняшний день моё не много состояние улучшилось, но до сих-пор остались симптомы: депрессия, постоянное напряжение в голове иногда сменяется головокружением, снизился интеллект мне стало сложно формулировать мысли и появилась забывчивость, беспокоят сны депрессивного характера, ощущение не реальности происходящего, в голову лезут разные депрессивные мысли и воспоминания каких-то моментов которых в жизни у меня не было, каша в голове, постоянный страх что я схожу с ума и больше не вернусь в нормальное состояние, навязчивые мысли которые вызывают у меня очень сильную тревогу и страх.

Таблетки я уже 3 месяца ни какие не принимаю, пытаюсь восстановиться сам,(спорт, контрастный душ, правильное питание). В моём роду психических заболеваний не было не у кого. Скажите как мне от этого избавится?