КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Страхи, фобии, депрессия. Как от них избавиться?

260
16 сент. 2020
Евгения
Помогите пожалуйста избавиться от страхов, 4 года как мучают. Страшно выйти из зоны комфорта, ПА, фобии, нужны техники, так как пойти невстречу страхам сложно.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 сент. 2020
(изменено 16 сент. 2020)

Здравствуйте.

Опишите пожалуйста подробнее о себе.

Когда начались ПА? Какие фобии?

Как-то лечились? Что пытались применять? Не посещали психотерапевта? Не применяли препараты?

После чего начались? (какие-то события в жизни)?

Общий статус тревожности в молодости?

Как Вы сейчас живете? Стрессы? Работа? Семья?

Кто поддерживает?

16 сент. 2020

Кроме техник работы с самой атакой нужно выходить на причины