Как не заедать скуку, если эта скука неизбежна?

Здравствуйте, я Екатерина, мне 20 лет, я какая-то... Не знаю как себя назвать.

Учусь в универе, мне сложно сидеть на лекции, сложно приступать к урокам, особенно письменным, скорее всего потому что это сопряжено с сидением на одном месте. Хорошо, если удается учить лежа, во время ходьбы, поменять антураж (уйти на берег реки, залезть на крышу, спрятаться в кафе) где угодно, только недолго на одном месте, иначе все вокруг начинает давить психологически и появляется депрессия. Возникают позывы съесть вкусненького, расковырять себе прыщики и еще что-то разрушительное для свое организма. Причем это только когда мне предстоит скучная монотонная работа.

Не скрою, что смотреть фильмы или читать захватывающая книжку я могу хоть целый день, просидев дома, но как только сталкиваюсь со скучным занятием, это ад. На этой почве я потолстела, сидишь дома. И заедаешь скуку сладким. Сейчас вернулась в идеальную форму, но понимаю, что если с уроками восседать дома, то повторится то же самое, как мне быть в этой ситуации? Как сохранить качество и выполняемого д/з и не допускать нервных срывов? Все советуют избавится от источника стресса, чтоб не заедать его, но в моем случае это невозможно, ведь уроки будут всегда.